Энерджи диет при лечении аллергии. Питание Energy Diet: отзывы врачей и худеющих

Теорию питания под названием «Энерджи Диет» разработали французские диетологи, уверяющие, что благодаря традиционным методам похудения, организм не получает требуемые для нормальной жизнедеятельности витамины и микроэлементы в нужном количестве.

Помимо прочего, классические диеты способны изнурять организм.

В качестве альтернативы и появилась специально разработанная диета «Энерджи» , сбалансированная по всем направлениям лучшими специалистами в области диетологии.

Так что же за концепция верного питания используется в данном комплексе? Какие результаты ожидать, и стоит ли переживать о побочных эффектах диеты?

«Энерджи Диет» – комплекс здорового питания для похудения

«Энерджи Диет» — это намеренно созданная система правильного и здорового питания.

В основу входят продуктовые коктейли , которые помогают расстаться с ненужными килограммами без особых сложностей.

Комплекс предназначен не только для людей, занимающихся спортом, а и для тех, кто ведет менее активный образ жизни.

Смеси, сбалансированные в соответствии с ежедневными потребностями в витаминах, макро- и микроэлементах мягко очищают организм от шлаков, насыщая его в достаточной мере всем необходимым.

Важно знать! Процесс похудения — достаточно сложный биологический процесс, включающий в себя не только избавление от лишних килограммов.

Зачастую побочными эффектами неправильного подхода к проблеме снижения веса являются такие проблемы, как:

• потускневшие, безжизненные волосы;
• дряблость кожного покрова;
• появление множества морщин и складок;
• состояние хронической усталости.

Таким образом организм сигнализирует о недополучении необходимых веществ.

Чтобы избежать подобных нежелательных явлений при похудении, важно знать, как правильно принимать «Энерджи Диет», чтобы добиться желаемого результата.

Предназначен комплекс для людей абсолютно разных категорий:

• для ведущих как активный, так и пассивный образ жизни;
• для молодых и пожилых;
• для женщин и мужчин.

При правильном, разумном подходе к проблеме снижения веса, организм медленно избавляется от всего лишнего.

Важным является тот факт, что эпидермис успевает среагировать на изменения, происходящие в организме, постепенно сокращаясь. Таким образом удается избежать появления кожных складок и морщин.

Линейки продукции для похудения

Вся продукция для похудения подразделяется на 2 группы — коктейли и готовые смеси для здорового питания с разными вкусами:

• суповые наборы (5 разновидностей);
• омлет;
• хлебные изделия с пастой;
• десерты;
• каши из овсяной крупы;
• комплекс ферментов для очищения ЖКТ и улучшения работы пищеварительной системы.

Выбирать продукцию можно в зависимости от личных предпочтений или настроения. Важно то, что любой продукт наполнен именно тем количеством белков, жиров и углеводов, которое необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности.

Если вы выбрали для себя «Энерджи Диет», как принимать для похудения коктейли и смеси можно узнать из этой статьи.

Варианты напитков

Коктейли – самый популярный продукт из всего комплекса.

Его преимущества перед другими смесями в том, что его легко приготовить, им можно устроить небольшой перекус даже на рабочем месте, плюс отличный ассортимент.

Вкусы коктейлей:

Какому бы вкусу ни было отдано предпочтение, важно соблюдать рекомендации диетологов, чтобы не навредить своему организму и достичь желаемого результата.

Поэтому стоит обратить особое внимание и рассмотреть график, как принимать «Энерджи Диет» для похудения, с какими продуктами питания можно сочетать коктейли и от чего следует воздержаться.

Состав продукции, активные вещества и как они помогают похудеть

В состав комплекса входят высокотехнологичные продукты, которые ежедневно обеспечивают взрослый, здоровый организм всем необходимым.

Действие, оказывающее веществами, входящими в продукцию «ЭД»:

Вещество в составе	Эффект, оказываемый веществом
Белки	Виды в продукции: животные (в виде молочных белков); растительные (в виде сои и гороха). Поступление их в организм возможно только через пищу. В каждую смесь включены 18 аминокислот, являющиеся своеобразным стройматериалом для тканей всего организма.
Жиры	Смеси «ЭД» содержат только жиры растительного происхождения: масло сои, в котором больше 30 микроэлементов, а также наличие витамина Е1 и линолевой кислоты, затормаживающей рост раковых клеток. В смесях нет животных жиров, то есть холестерин в данной продукции отсутствует. Все представленные жиры являются источником жирных кислот, так необходимых для нормализации обменных процессов в организме.
Углеводы	Их в сбалансированном виде в комплексе представляет глюкоза, которая очень быстро усваивается организмом. Благодаря этому, мышечная масса и клетки мозга обеспечиваются достаточным количеством этого полезного компонента, а в результате исчезает чувство усталости, появляются силы и бодрость во всем теле.
Клетчатка	Представлена камедью и инулином цикория. Благодаря этим ингредиентам надолго обеспечивается насыщенность приемом пищи, поддерживается микрофлора кишечника.
Биологически активные элементы, низкомолекулярные соединения	Улучшают обменные процессы в организме.
Ацерола (вишня Барбадосская)	Ее наличие в составе смесей говорит о том, что в коктейлях достаточно витаминов группы С, который необходим для укрепления иммунной системы организма, а также способствует активной регенерации тканей.
Королевское молочко	Это вещество пчелы выделяют, чтоб прокормить свои личинки. Оно обладает массой полезных качеств, о которых немало написано статей и книг. При наличии данного ингредиента организмом лучше поглощается кислород, он активнее сопротивляется негативным факторам, происходит стабилизация психологического состояния человека.
Ферменты	Содействуют как стремительной и 100%-ной усвояемости не только продукции «Энерджи Диет» для похудения, но и всех продуктов питания, так и чистке ЖКТ. Ежедневно принимая определенную норму ферментов, можно значительно освободить организм от шлаков за короткий период времени.

Все витамины и биологически активные вещества, входящие в состав «Энерджи Диет», подобраны и сбалансированы в соответствии с ежедневными потребностями человеческого организма.

Диетологи приложили немало усилий при создании «Энерджи Диет», а также разработали схему, как правильно принимать для похудения и для оздоровления, чтобы каждый продукт приносил максимум пользы.

Снизить потребность организма в обычной еде, обеспечить всеми необходимыми элементами и снизить вес – вот главная задача продукции «ЭД».

Как работают смеси «Энерджи»

Пищевые смеси «Энерджи» оптимизируют количество калорий, которые необходимо употреблять человеку в сутки для нормальной жизнедеятельности.

Благодаря этой четко разработанной системе, организм получает все необходимые витамины, микроэлементы и клетчатку.

Преимущества «Энерджи Диет» перед другими комплексами:

• в комплексе отличное сочетание продуктов и семь видов коктейлей. Смешивая некоторые компоненты, можно получить новое вкусное блюдо. Это позволяет разнообразить диетическое питание;
• благодаря клетчатке и ферментам, находящимся в каждом коктейле, налаживается работа ЖКТ;
• скорая и простая усвояемость и легкое переваривание пищи без образования шлаков;
• белок в смесях, а также наличие пищевых волокнистых добавок напитывают организм, придавая длительное ощущение насыщения;
• широкий ассортимент, позволяющий регулярно менять рацион;
• если поменять одно принятие еды на смесь, повторить так пару раз, то постепенно изменяются вкусовые привычки, а также исчезает тяга к привычной еде.

Три стадии проекта для похудения

Изготовителями продукции гарантировано похудение с комфортом , то есть без голодовок, депрессивных состояний, нервозности, головокружения и плохого самочувствия.

Система работает на снижение веса, и разбили ее для удобства на поэтапные шаги.

Но, независимо от того, на каком периоде находится пациент, очень важно соблюдение строгого водного баланса. Для этого следует пить не меньше 2 л воды (дневная норма).

Самое важное на каждом этапе – соблюдение всех рекомендаций относительно информации как принимать «Энерджи Диет» для похудения.

1 этап. Как правильно начать прием

Как принимать «Энерджи Диет», чтобы гарантированно похудеть?

На начальном этапе нужен запуск самой процедуры. Основной задачей является видоизменение приема пищи, ее количества и качества.

Благодаря этому организм будет обеспечен всем необходимым, исключая недостаток одних и избыток других витаминов и микроэлементов. Такая процедура важна для восстановления нормализации обменных процессов.

Среднесуточная калорийность пищи следует ограничить до 1200-1500 кал/сутки

Длительность начального этапа — трое суток. Если излишний вес тела более, чем 10 кг, то необходимо продлить начальную стадию до 5 суток.

В дневном рационе должно быть 4-5 коктейлей и некоторые разрешенные продукты (несколько порций).

Чтобы не ощущать чувство голода, разработчиками «Энерджи Диет» рекомендовано выпить 200 гр воды после порционного стакана диетической смеси.

Разрешенный овощной набор не должен составлять больше 400 гр в сутки. Рекомендовано есть сырые, отваренные или слегка притушенные овощи.

Заправлять такие салаты можно несколькими каплями подсолнечного масла, незначительным количеством лимонного сока, приправами или яблочным уксусом. Суповые смеси из комплекса «Энерджи» можно обогатить мелко нарезанной зеленью.

Продуктовый набор из овощей, который разрешен диетологами: можно приготовить грибочки, редьку, икру из кабачков, свекольный салат с лучком (зеленым или репчатым), салат из морской капусты.

Или нарезать огурчики, добавить соевые побеги, томат, редис. Вкусным получается салат из репы со спаржей и стручковой зеленой фасолью. Можно оригинально разнообразить меню тыквой, запеченной в духовке.

В салаты из овощей можно добавлять зелень укропа, петрушки, щавеля, сельдерея, шпината. Не стоит забывать и о капусте (цветная и белокочанная).

Важно знать! Прием напитков допускается строго без добавления сахарного песка или с низкокалорийными его заменителями в небольших количествах.

Напитки, которые разрешено употреблять:

• кофе или его заменители с низким содержанием кофеина. Можно принимать слабый молотый горячий напиток;
• негазированная минеральная вода, фильтрованная вода;
• чаи на травах, зеленый и красный чай.

Суточная норма потребления жидкости (вода, несладкий чай) должна быть не менее 2 л на любом этапе похудения!

Составляющая:

• 5 коктейлей «Энерджи Диет»;
• 2 приема овощей.

Примерный рацион на день:

1. 1-й завтрак: один коктейль «ЭД» (Клубника, Кофе или другой вид);
2. 2-й завтрак: одна порция «ЭД» (можно выбрать Курицу);
3. Обед: одна порция «ЭД» (например, Омлет) + тарелочка овощей из списка;
4. Полдник: коктейль «ЭД» (Шоколад, Малина или другой по желанию);
5. Ужин: порция продукции «ЭД» (это могут быть Грибы) + тарелочка овощей из вышеизложенного списка.

Важно соблюдать питьевой режим в течение всего дня.

2 этап. Как закрепить итог

Разрешенная пища:

• Можно готовить салат из вареной рыбы или морского коктейля — не больше 200 г;
• Отварить мясо индейки – 200 г;
• Допустимо съесть кусочек кроля – не более 200 г;
• Сделать салат: нежирный сыр (100 г) смешать с нарезанным кусочком постной говядины (100 г);
• Можно кушать печенку в любом виде — 100 г,
• Разрешено есть отварную телятину – не более 100 г;
• Рекомендован нежирный творог — 150 г;
• Допускается мясо цыпленка — 150 г;
• Можно съесть яиц (только белков) не больше 2 шт./сутки.

Если к вечеру захочется поесть, то можно полакомиться половинкой порции любой смеси на выбор.

Продолжается переходной промежуток 20-28 дней. Если лишний вес составляет более 15 кг, а результаты после начального этапа остались неизменны, то следует начать первую стадию заново.

Важно знать! Только отметив положительные результаты приема можно приступать к следующему этапу.

3 этап. Как осуществлять контроль за питанием и массой тела

Чтобы зафиксировать приобретенный успех, следует прослеживать количество и качество потребляемой пищи. Основной задачей стоит полное вытеснение психологической зависимости от привычной еды.

Необходимо научиться на данном этапе грамотно давать оценку нуждам организма, и насытиться здоровой, полезной пищей. Создателями диеты на стадии контроля рекомендовано потребление смеси лишь один раз в сутки, вечером.

Разрешенную ранее пищу можно разбавлять небольшим количеством углеводов , которые содержатся в гречневой крупе, горохе.

Полезно кушать зерновые хлебцы, красную фасоль, макароны, рисовую и овсяную каши, пшеничный хлеб, чечевицу.

На контрольной стадии разрешено потребление фруктового ассорти. Можно принять салаты из абрикосов, апельсинов, добавив дольки ананаса, ломтики арбуза, банана.

Грейпфрут (0,5 шт.) смешать с грушей (1 шт.), добавить 2 киви. Или сделать ягодное ассорти: клубничных ягод (6 шт.), малины 5 ст. л. или черники 4 ст. л., смешать с черной смородиной в количестве 4 ст. л. Можно съесть 1 яблоко.

На данном этапе важно строго следить за весом и объемами тела. Диетологи рекомендуют вести строгий ежедневный учет данных параметров.

Для этого можно составить небольшую таблицу, состоящую из 3-4 колонок и ежедневно, в одно и то же время, проводить контрольные взвешивания и замеры. Все результаты записывать в соответствующие колонки.

Благодаря такому подходу к строгому контролю за своим весом можно сразу заметить изменения в массе и объемах.

Уменьшение данных параметров поднимет настроение и придаст уверенности для продолжения столь сложного процесса похудения.

На данном этапе важно учесть, что потеря веса при этом приравнивается к числу месяцев, в течение которых важно не прерывать прием коктейлей. К примеру, если необходимо похудеть на 9 кг, то весь этап должен составлять не менее 9 месяцев.

Полезно знать! Даже при получении отличных результатов по снижению веса не стоит расслабляться. Необходим строгий контроль за ежедневным рационом питания.

Лишь один срыв в тщательно разработанной схеме может свести на нет все приложенные усилия.

Как правильно принимать коктейли «Энерджи Диет» для похудения

Непосредственно перед приемом коктейли следует разводить молоком 1,5% жирности.

Именно то количество калорий, витаминов и микроэлементов, содержащихся в молочном продукте, заложено разработчиками при расчете состава продукции для похудения.

При отсутствии или нежелании принимать молоко его можно заменить на кефир (с тем же показателем жирности), или овощной бульон. Но в таком случае следует учитывать, что это может отразиться на калорийности и вкусе коктейля.

Разрешается смешивать различные продукты. Таким образом можно значительно разнообразить меню и испробовать массу новых вкусов линейки продукции «ЭД».

Советы диетологов для получения идеального результата

Любая диета предполагает полную смену режима и качества питания. Чтобы как можно быстрее увидеть итоги столь сложного процесса, необходимо придерживаться нескольких правил.

Диетологи уверяют, что соблюдение этих правил поможет не только сохранить результаты, но и приучить организм к здоровой и полезной пище в гораздо меньших объемах.

Правила питания:

• принимать не менее 2 л жидкости в сутки. Можно пить: воду, чай, слабый кофе. Все напитки употреблять без сахара;
• вести ежедневный контроль за весом и объёмом;
• если через 20 мин. после приема коктейля выпить стакан воды, эффект насыщения усилится;
• нельзя пропускать установленный заранее прием пищи;
• завтрак и обед могут быть полноценными, а на ужин объем пищи желательно уменьшить;
• питаться дробно;
• запрещено: кушать за компанию, за телевизором, во время чтения или заедать стресс;
• желательно не перекусывать между заранее установленными приемами еды. Если мучает чувство голода, можно съесть яблоко;
• меню на каждый день нужно составлять заранее;
• запрещено во время диеты принимать: жирную, острую, жареную пищу, сладкое, майонез и соусы на его основе, крепкий алкоголь (иногда можно позволить себе выпить бокал красного вина или шампанского), соленое печенье.

Придерживаясь этих рекомендаций организм гораздо быстрее избавится от лишних килограммов , обменные процессы придут в норму, наладится работа желудочно-кишечного тракта.

Кому противопоказана система для похудения «Энерджи Диет»

Любая диета связана с перестройкой организма в режиме питания и смене образа жизни. Не стала исключением и данная система питания.

Перед тем, как принимать «Энерджи Диет» для похудения, необходимо пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

Ниже представлен перечень заболеваний, при наличии которых категорически запрещен прием продукции «ЭД»:

• период беременности и лактации;
• детский возраст до 14-16 лет;
• пожилой возраст;
• бессонница;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• гипертония;
• повышенная нервная возбудимость;
• наличие хронических заболеваний ЖКТ.

Чтобы не нанести непоправимый вред своему организму, следует отнестись к данной информации со всей серьезностью.

Мнения диетологов и врачей о продукции «Энерджи Диет»

Личные мнения дипломированных врачей и диетологов о линейке продукции сходятся в одном – продукты разработаны с особой тщательностью.

Состав каждой смеси четко выверен в соответствии с ежедневными запросами человеческого организма в витаминах и минералах.

Качество продукции «ЭД» неоднократно подтверждено результатами исследований. В 2011 году вся линейка продуктов данной торговой марки была подвернута тщательному анализу независимой комиссией экспертов правильного питания.

Специалисты подтвердили идеальное сочетание белков, углеводов и жиров в смесях и рекомендовали их регулярный прием для поддержания тела в идеальной форме.

Квалифицированные диетолог и врачи, в основном, придерживаются мнения, что вся продукция идеально подходит в качестве основного питания для спортсменов, где крайне необходимо всегда держать себя в форме.

Благодаря сбалансированному составу линейка коктейлей для пассивного похудения позиционируется как здоровые и полезные добавки в рацион человека, желающего сбросить лишние килограммы.

Все продукты «ЭД» направлены на улучшение работы ЖКТ и нормализацию обменных процессов в организме.

Как следствие – улучшается здоровье, снижается вес, улучшается психоэмоциональное состояние пациентов.

Интересный факт! В отличие от многих других аналогов, предназначенных для снижения веса, продукция «Энерджи Диет» не вызывает привыкания.

Именно по этой причине коктейли можно принимать на протяжении всего жизненного цикла для постоянного поддержания формы.

Система питания «Энерджи Диет» – это не замена полноценной еды, а дополнительная линейка продуктов к основному рациону.

А вся суть диеты сводится к строгому контролю за своим весом и правильном, рациональном подходе к питанию. Ведь снижение веса при помощи коктейлей – очень длительный процесс, состоящий из трех этапов.

И чтобы добиться желаемого результата, нужно приложить максимум усилий и вести ежедневный контроль за питанием и весов.

В данном видео вам поведают, что такое «Энерджи Диет» и как принимать продукты для похудения:

Из этого видеоролика вы узнаете, как правильно готовить коктейли «Энерджи Диет» и какие вкусы их существуют:

Здесь вы найдете ответы на вопросы о сертификации и исследованиях Energy Diet, откуда поставляется сырье, можно ли употреблять Энерджи Диет при беременности и кормлении грудью, при гастрите, можно ли давать Energy Diet детям? Тестируется ли продукция NL на животных и многом другом.

Главная – «О компании» – «Наши продукты» . Выбираете нужный продукт, и слева будет колонка, где вы найдете все исследования и сертификаты, которые имеет продукция.

Какую сертификацию проходят продукты?

Всего существуют 3 документа, которые подтверждают качество продукта: свидетельство государственной регистрации, декларация и сертификат соответствия.

Свидетельство о государственной регистрации (СГР) – такое свидетельство на территории РФ дается только на определенное количество продуктов. Продукты проходят определенные исследования в независимых лабораториях, аккредитованных государством. К таким продуктам относятся:

• Специализированное питание
• Диетическое питание;
• Питание для спортсменов;
• Детские продукты;
• Бытовая химия.

На все остальные продукты, такие как: косметика, вещи, выдается другой документ, который действует на территории всего таможенного союза – декларация.

Третий документ – сертификат соответствия – выдается только тогда, когда производитель этого сам захочет. Он не обязателен. Но NL ответственная компания и его сама платит деньги для проведения независимых экспертиз и получает его для большей лояльности потребителей.

Есть ли у продукции Энерджи Диет\Смарт сертификат антидопинг?

Сертификат антидопинг – это подтверждение, что в составе нет запрещенных веществ для спортсменов. Есть ли у нас такие вещества в составе \ ? Нет.

В 2009 была создана государственная лаборатория ВАДА (всемирная антидопинговое агентство). Она существовала до 2012 года, потом у нее отозвали лицензию. И пока она существовала (с 2009 по 2012 год) компания NL получала сертификаты на Энерджи Диет.

На сегодняшний день на территории РФ нет ни одной аккредитованной лаборатории ВАДА, соответственно, как только она появится, мы обязательно пройдем в ней андидопинговые исследования и получим сертификат.

Тестируется ли продукция NL International на животных?

Нет, на животных продукция не тестируется по этическим соображениям. Кстати, тесты на животных очень дорогие и чувствительность этих тестов достаточно низкая. Всё продвинутое человечество тестирует продукцию In vitro (инвитро) – в пробирках на клетках человека. Такие исследования более точные, более результативные, дешевле и проводятся намного быстрее.

Здесь та же самая ситуация, как и с антидопингом: на территории РФ нет ни одной аккредитованной лаборатории государственного уровня, которая выдавала бы сертификат, что продукция не тестируется на животных. В Европе тесты на животных запрещены на законодательном уровне, а наша косметика производится именно там, поэтому речи не может идти о таких тестах.

Почему состав продуктов не везде на русском языке?

На законодательном уровне принято решение, что каждый продукт должен иметь маркировку, на которой имеется состав на русском языке, везде, кроме косметики. Относительно косметики принят другой закон, там вся информация о составе приводится в формате INCI — международная номенклатура косметических ингредиентов, чтобы люди в разных странах могли понять состав (на английском языке). Для ознакомления – наберите в поисковике «база INCI».

Чем отличается продукция NL International от продукции конкурентов?

С точки зрения этики деловых отношений и ведения бизнеса, прямое соотношение с продуктом конкурента – неэтично. Поэтому мы рассказываем о преимуществах, особенностях продукции и прочих вещах. Пройдите школу NBS – там, в крайне доступной форме, описаны все достоинства того или иного продукта. Или перечитайте мои статьи о продуктах на данном сайте, там есть все конкурентные преимущества продуктов.

Почему на Energy Diet так много «обличающих» роликов в интернете?

Как вы уже могли заметить, Энерджи Диет – очень популярный, раскрученный продукт и марка очень узнаваема. Поэтому люди приобщаются и поднимают свои рейтинги. Но поскольку люди очень многое не знают о продукте, то постоянно говорят неправду, называя его диетическим продуктом, спортпитом, выдумывая свой состав, несуществующие факты и т.п., чтобы просто немножко хайпануть на этой теме.

Какие ароматизаторы используется в составах продукции NL?

Мы используем ароматизаторы идентичные натуральным. Не путайте с искусственными!
Например, вот взяли мы ромашку, разложили её аромат на молекулярный состав и тоже самое повторили в лаборатории — получили клон идентичный аромат. Это намного дешевле и быстрее. Любые натуральные ароматизаторы могут вызывать аллергию, а идентичны натуральным – абсолютно не аллергичны.

Какие витамины вы используете в Energy Diet?

Витамины так же используются идентичные натуральным. В природе существуют множество натуральных компонентов, которые содержат те или иные витамины, но не все они усваиваются организмом. Никто не будет съедать по 5 кг моркови, чтобы получить суточную норму витаминов. А витамины идентичные натуральным — лучше усваиваются, более биодоступные и обладают всеми теми же свойствами, которые содержат овощи и фрукты. В производстве витаминов мы используем витамины европейских производителей, мировых лидеров.

Чем отличается Энерджи Диет от Энерджи Диет Смарт?

Энерджи Диет Смарт — это новое поколение Энерджи Диет. Смарт – это тот же самый продукт, но усовершенствованный: новые вкусы, новая более удобная упаковка. В Энерджи Диет не было кусочков, а в Смарте они появились: кусочки ягод, крупинки кофе, шоколадная стружка.

Откуда берется сырье для Энерджи Диет\Смарт?

Все сырье приобретается в Европе. Почему? К сожалению, не все российское сырье соответствует мировым стандартам. должна держать марку и делать качественный продукт, поэтому мы покупаем самое лучшее сырье от мировых лидеров, как правило – это Европа, как не крути.

Почему вместе королевского желе и ацеролы в составе Energy Diet Smart экстракт гриффонии?

Повторяюсь, что Energy Diet Smart — это усовершенственный продукт, гриффония содержит в себе аминокислоты серотонина – гармона радости. Когда вы сидите на диете и ограничиваете своё питание, нередко у вас падает настроение. Многие люди оттого и имеют лишний вес, потому что заедают свои проблемы. Как в детстве нам пихают соску в рот, когда мы кричим, и проблема исчезает. Если у вас хорошее настроение — вам не нужно заедать проблемы, вы легко переносите небольшое ограничение в пище. Также аминокислота L — триптофан полезна для мозга и нервной системы. Как видите, все ингредиенты в составе находятся там не просто так.

Подходит ли Energy Diet\Smart для питания детей?

Энерджи Диет не является специализированным питанием для детей. Energy Diet – пищевой продукт и как любой другой продукт (картофель, макароны), на него нет особых ограничений. Даете макароны грудничку? А Сгущенку? Нет. Вот и Энерджи Диет не надо давать грудничку. После 3х лет в небольших дозах продукт употреблению разрешен. В небольших дозах, так как состав компонентов рассчитан на взрослого человека.

Можно ли Energy Diet\Smart беременным и при грудном вскармливании? Есть ли противопоказания?

Как описано выше, Energy Diet — это обычный пищевой продукт, и если у беременных и кормящих нет каких-либо индивидуальных противопоказаний на компонент, то Энерджи Диет употреблять можно. Исключением является вкус Латте, ибо там есть кофе. Согласно российскому законодательству кофе противопоказан для беременных, кормящих, лиц до 18 лет и людям с гипертензией.

Все остальные вкусы употреблять можно. Более того, женщины, которые готовятся стать мамой и кормят грудью, испытывают недостаток белка, в этом случае продут очень даже показан к применению. Если сомневаетесь – проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Почему только 2 месяца после вскрытия можно хранить Энерджи Диет в банках?

Почему? Потому что открывая банку, вы нарушаете микрофлору. Производитель каждого продукта проводит исследования, как ведет себя продукт при контакте с воздухом. В продукте начинается окислительный процесс, поэтому толков течении 2х месяцев производитель гарантирует сохранность продукта без окислительных процессов. Вы может их и не заметить, при правильном температурном режиме и уровне влажности.

Можно ли пить Энерджи Диет после окончания срока годности?

Как описано выше, после истечения 2х месяцев или срока годности не вскрытой банки может, Вы не заметите никаких вкусовых изменений. Но опять же, повторюсь, производитель гарантирует качество продукта только в соответствие с указанным сроком годности.

Энерджи диет (ED) – система функционального сбалансированного питания, представленная в виде концентратов с разнообразными вкусами. Основное назначение методики – регулирование обмена веществ, что позволяет не только сбросить, но и набрать вес.

Пожалуй, главная дилемма, с которой сталкивается каждый худеющий, – как правильно питаться, чтобы сбрасывать лишние килограммы, без потери энергичности.

В настоящее время список экспресс – диет для борьбы с избыточным весом – обширный. Часто при выборе методики похудения человек сталкивается с трудностями (противопоказания к применению, аллергия, однообразный рацион, непереносимость продуктов). Поэтому в процессе подбора оптимальной системы питания нужно ориентироваться на состояние здоровья, пристрастия к еде, особенности организма, наличие свободного времени для создания низкокалорийных блюд.

Ускоряющийся, с каждым годом, ритм жизни усложняет процесс похудения. На создание низкокалорийной полезной пищи у современного человека не хватает ни времени, ни сил. Учитывая данный факт, современная пищевая промышленность насчитывает множество вариантов «готовых диет».

Наиболее популярной является продукция торговой марки функционального питания NL International Energy Diet. Компания, на протяжении 15 лет реализует экологически безопасные средства бытовой химии, продукты здорового питания, косметику более чем в 12 странах мира.

Рассмотрим подробнее что такое Энерджи диет, как пить Energy Diet чтобы похудеть, описание методики набора веса ЕD.

Общие сведения

ЕD – еда для жизни. В отличие от большинства методик (например, ) Энерджи диет предназначена для систематического использования на протяжении жизни, поскольку концентраты имеют сбалансированный состав, который благоприятно влияет на здоровье человека. А именно, тонизирует мышцы, насыщает организм полезными веществами, укрепляет сосуды, снижает уровень «вредного» , нормализует работу кишечника, добавляет энергии/сил.

Родина сухих смесей ED – Франция. Первая версия продукта, запущена в массовое производство в 2003г. На протяжении последующих четырех лет, линейка претерпевала изменений: из нее исключен аспартам, «водная» основа приготовления смесей заменяется на «молочную», появилась «твердая пища» – омлет, добавлены ферменты, убрана гуарана, разработаны новые вкусы – «гороховый суп», «хлеб», «крем-брюле».

Уже к 2010г. коктейли энерджи диет распространились по территории Португалии, Люксембурга, Украины, Испании, Великобритании, России, Бельгии, Литвы, Польши, Франции, Германии, Канады, Казахстане. Период интенсивной мировой экспансии сопровождается появлением новых вкусов: «хлеб с пастой из томатов», «лесные ягоды».

В 2010г. стартует спецпроект “Через океаны с Energy Diet” на Маврикии, суть которого заключается в кругосветном путешествии команды Анатолия Кулика на катамаране, с запасами еды ED. За период плавания добровольцы съели 200 банок диетических смесей. Среди которых большую часть составили продукты со вкусами “капучино”, “омлет”, “грибы”.

В 2014г. прошел марафон “Принимаем лишние килограммы”, который продлился 2 месяца. Цель соревнования – проверка эффективности употребления продуктов линейки Energy Diet. По истечению 60 дней результаты худеющих превзошли все ожидания: за данный период участники сбросили 987кг.

Релиз 2013г. составил вкус – «банан», 2014г. – «овсяная каша».

В состав концентратов входят необходимые для жизнедеятельности организма вещества: витамины, клетчатка, углеводы, белки, жиры, минералы.

Для приготовления блюда нужно добавить молоко 1,5% в смесь и размешать ее до однородной консистенции, используя шейкер.

Несмотря на низкую калорийность сухих смесей (до 250ккал/порция), энерджи диета создает чувство сытости, облегчая похудение.

В линейку ED входят:

• сладкие коктейли – 7шт.;
• овсяная каша;
• супы – 5 видов;
• хлеб с пастой «Лесные ягоды»;
• десерт крем-брюле;
• омлет;
• комплекс ферментов, которые улучшают пищеварение и усваивание коктейлей ЕD.

Широкая гамма «готовых блюд» позволяет разнообразить диетический рацион питания. В стандартный набор Энерджи диет входят 17 концентратов. При желании, коктейли можно соединить с разрешенными овощами, красными фруктами (допустимые ингредиенты рассмотрим подробно в разделе «Программа похудения ED»), грибами, курицей, получая новые вкусы.

На официальном сайте Компании предоставлены продукты еnergy diet в широком ассортименте непосредственно от производителя. К каждому из них прилагается подробное описание: состав, плюсы, принцип приготовления, стоимость, энергетическая ценность, сертификат соответствия.

Дистрибуцией готовых коктейлей и смесей для похудения занимается торговая марка Energy Diet – BeautySanе.

Состав

В среднем, одна порция ED на молоке составляет 200ккал. Сбалансированная формула смесей обеспечивает легкое усваивание белков, углеводов, жиров, а обилие клетчатки в готовых коктейлях создает мгновенное чувство сытости.

Программа похудения Энерджи диет – специально разработанная схема питания, которая изменяет ритм употребления пищи, что приводит к оптимизации обмена веществ и восполнению дефицитных пищевых компонентов. В итоге данная система запускает механизм снижения веса.

Принцип похудения по методике ED – это резкое уменьшение количества поступающих килокалорий в день. Программа Старт позволяет употреблять до 1500ккал в сутки. При этом, в течение дня затраты энергии человека на выполнение повседневных дел составляют 2700ккал. Как видно, отрицательный баланс составляет 1200ккал. Для его восполнения, организм добывает из жировой ткани требуемое количество энергии, за счет которой происходит снижение массы тела. При сжигании 200г. жира происходит «освобождение» 1300ккал.

Состав продукции Energy Diet

1. Белки (животные и растительные). В зависимости от типа смеси они изготавливаются из изолята протеинов сои или концентрата молочных компонентов. Коктейли для похудения ЕD содержат 18 незаменимых аминокислот. При этом, входящие в их состав триптофан, фенилаланин, лизин, лейцин, изолейцин, метионин, треонин, валин организм самостоятельно не вырабатывает. В случае нехватки аминокислот замедляется образование белка, что приводит к ухудшению ферментной и обменной функций.
2. Углеводы (мальтодекстрины, декстроза, крахмал), помогают избежать ощущения усталости.
3. Жиры. Главный источник триглицеридов ЕD – соевое масло, которое выступает природным антиоксидантом – кладезем витамина Е, тормозящим развитие раковых клеток.
4. , ускоряют расщепление продуктов линейки Energy Diet, улучшают пищеварение, разгружают желудок.
5. Ацерола, королевское желе. Карибская черешня – это кладезь витамина группы С (800мг/100г), который оказывает заживляющее, восстанавливающее, антиоксидантное действие. Входящие в состав королевского желе пчел витамины группы В, органические кислоты, тестостерон, эстрадиол, прогестерон, протеаза, фосфатаза, холинэстераза, амилаза, глюкооксидаза, аскорбинооксидаза, ацетилхолин, калий, натрий, кальций, никель, кобальт, хром, железо, марганец, цинк, магний, сера, кремний повышают сопротивляемость организма, улучшают настроение, усиливают мозговое кровоснабжение, оказывают противовоспалительный эффект.
6. Витамины и минералы. В состав концентратов входят 12 витаминов, 11 минералов. Содержание макро и микроэлементов в одной порции сухой смеси (30г) равняется: йод – 39мкг, фосфор – 165мкг, селен – 16,50мкг, цинк – 2,85мг, железо – 4,8мг, медь – 0,33мг, кальций – 319,36мг, магний – 45мг, натрий – 202,50мг.
7. Клетчатка (инулин из цикория, камедь из плодов тары), оказывает противошлаковое действие, нормализует работу кишечника.

Благодаря тому, что Energy Diet имеет сбалансированный состав, данная система корректировки веса может использоваться как спортивное питание для подготовки спортсменов к соревнованиям.

Учитывая отзывы производителей, «Еда для жизни» – высокотехнологичный продукт, который в каждой порции содержит все питательные вещества, необходимые для полноценного функционирования организма. Однако, «готовая коктейль-методика», как и любая диета, имеет свои преимущества и недостатки.

Эффекты и вся правда об Energy Diet

1. Изменение пищевых привычек. ЕD позволяет максимально контролировать рацион питания. Ежедневный прием одной порции готового продукта (200мл) на завтрак или обед способствует перестраиванию вкусовых привычек, уменьшению тяги к сладкому, мучному, жареному, развитию чувства ответственности за употребляемую еду.
2. Коррекция веса. В зависимости от массы тела, линейка концентратов Энерджи диет позволяет как набирать, так и сбрасывать килограммы. Если употреблять готовые коктейли вместо обычной еды, за месяц можно снизить вес до 10кг за счет сжигания жира. Если есть дополнительно к привычному рациону – увеличить на 5-6кг, благодаря быстрому набору мышечной массы из-за обилия белка и аминокислот в продуктах ЕD.
3. Общее оздоровление организма.
4. Удобство применения. Готовые блюда Energy Diet можно употреблять дома, на работе, в командировке, во время путешествий. Благодаря этому, данная диета показана людям, которые испытывают дефицит свободного времени на создание диетических низкокалорийных блюд. Одна банка ЕD рассчитана на 15 приемов пищи, что особенно удобно для путешественников.
5. Улучшение пищеварения. Регулярный прием готовых смесей оказывает благотворное влияние на организм человека: легче усваиваются продукты, ускоряется обмен веществ, нормализуется работа кишечника.

На протяжении всего периода похудения с Энерджи диет, важно ежедневно производить анализ динамики изменения массы тела: выполнять замеры объемов тела, взвешиваться. Для удобства, результаты нужно вносить в таблицу, состоящую из следующих колонок: дата, вес, окружность бедер, талии.

При появлении первых показателей мотивация усилится, а движение к цели станет значительно проще.

Недостатки продукции

Разработчики готового питания позиционируют систему ED, как методику для здоровых людей. Однако, в состав коктейлей со вкусами «Капучино», «Кофе» входит экстракт гуарана, который по содержанию в 3 раза превосходит одноимённый напиток. При употреблении таких концентратов, у людей с заболеваниями сердца возникают побочные эффекты: тахикардия, отдышка, головокружение. Поэтому, при наличии острых или хронических болезней, целесообразность употребления данных смесей нужно предварительно обсудить с диетологом.

Противопоказания к использованию Energy Diet 24:

• нарушение синтеза ферментов;
• обострение энтерита;
• колит;
• язва желудка;
• патологии ЖКТ, поджелудочной железы, почек;
• острый гастрит;
• дисбактериоз;
• непроходимость кишечника;
• аллергия на компоненты, входящие в состав сухих смесей;
• бессонница;
• сердечная недостаточность;
• метаболический синдром.

Учитывая, вышеуказанные противопоказания, с особой осторожностью нужно применять энергетические коктейли в детском возрасте, а также в периоды беременности и лактации.

Минусы Energy Diet:

• высокая стоимость;
• однообразное меню;
• сложность приобретения ввиду отсутствия разветвлённой сети магазинов;
• навязчивый маркетинг;
• необходимость проведения физических нагрузок;
• наличие химических добавок в концентрате;
• необходимость длительного приёма коктейлей (от 3 месяцев до1 года).

Перед употреблением продуктов линейки ЕD, необходимо проанализировать каковы «вред и польза» готовых коктейлей. Для этого важно ознакомиться с мнением диетологов.

Отзывы врачей

Качество продукции Energy Diet подтверждено результатами многих исследовательских центров. В 2011 г. более 20 образцов данного питания были переданы на проведение независимой экспертной оценки в аналитический центр «Соэкс» АНО «Союзэкспертиза» ТПП (Россия). Полученные анализы подтвердили отзывы врачей о правильном сочетании основных ингредиентов смесей: .

Соотношение в Energy Diet бжу, в среднем, составляет 19,5:6,0:17,8, а в порции (30г. сухого порошка) – 1,0:0,31:0,91. Данные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретного вкуса (17,8-20,9:5,8-6,4:16,1-25,1).

Марина Циренина, кандидат химических наук и руководитель центра «Соэкс», отмечает грамотность создания «жирной» составляющей концентрата. Такие ингредиенты по составу идентичны веществам, которые добавляют в детские молочные смеси. Помимо этого, в коктейлях отсутствуют трансгенные добавки, которые, зачастую, образуются при гидрогенизации жиров.

Источники белковой составляющей смеси – соя и бобовые культуры. Исследования экспертного центра «Соэкс» опровергли негативные отзывы некоторых людей о наличии в продукции генно-модифицированных компонентов. За счет преобладания в смесях белка, коктейли Энерджи имеют низкую калорийность и высокую питательную ценность.

Однако, несмотря на положительные результаты полученных анализов, среди медиков встречаются и отрицательные отзывы. Например, некоторые диетологи убеждены, что в процессе переработки пищевого сырья, полезные эссенциальные вещества отделяются или разрушаются.

Предметом внимания и многочисленных споров среди диетологов является вопрос о недостаточной изученности продукции Energy Diet. Согласно аргументам скептиков, к функциональному питанию относят концентраты только в том случае, если присутствует возможность продемонстрировать их положительный эффект на ту или иную функцию организма и предоставить веские доказательства, которые подтверждают эту взаимосвязь. По этой причине критики утверждают, что похудение с энерджи диет – это обман. Однако многочисленные отзывы медиков и отчёты постройневших людей свидетельствуют об эффективности данной диеты (за 12 месяцев потеря веса составляет до 35 кг).

Врачебная практика доказывает, что при регулярном употреблении продукции ЕD (не менее 2-х раз в день на протяжении года), происходит нормализация обмена веществ. Благодаря этому, в данный период, под руководством доктора, можно вдвое сократить приём гормональных препаратов, при сахарном диабете 2 типа, панкреатите, псориазе, бронхиальной астме, гипертонической болезни.

Понимание того, что Energy Diet, это не альтернатива еде, а дополнение полезными нутриентами к основному меню, станет залогом нормализации веса и оздоровления всего организма.

Сегодня каждый второй человек убежден, что успех в похудении напрямую зависит от интенсивности физических нагрузок и правильности выбора диеты. Однако, современные диетологи указывают на ряд тонкостей, которые помогут ускорить потерю лишних килограммов.

1. Не пропускать завтрак. Важно понимать, что продукты Энерджи диет предназначены только для обогащения дневного рациона питательными веществами, а не для его полной замены. На завтрак важно употреблять полезные углеводы, которые необходимы организму для выработки энергии.
2. Придерживаться правил дробного питания. Программа очищения Energy Diet предполагает ограничение в калориях, а не в приёмах пищи. Поэтому целесообразно употреблять еду каждые 3,5 часа, дополняя меню функциональным питанием. Соблюдение данных рекомендаций поможет стабилизировать уровень в крови, подавить чувство голода и поддерживать выработку энергии на высоком уровне.
3. Перекусывать коктейлями Energy Diet. Продукты важно готовить непосредственно перед употреблением.
   В качестве перекуса можно использовать: фруктовые батончики или коктейли, со вкусами «Ваниль», «Банан», «Шоколад», «Овсяная каша». Классические напитки – чай, кофе – лучше заменить приемами чистой воды.
4. Правильно хранить функциональные продукты. Срок годности открытой банки составляет 2 месяца. Смесь нужно сберегать при температуре 5- 25°С.
5. Распределять калории. При похудении важно контролировать энергетическую ценность, потребляемой еды. Как правило, калорийность продукта указана его этикетке.Например, одна порция каши или коктейля содержит 200 ккал, а рекомендуемая энергетическая ценность съедаемой пищи за день не должна превышать 1500 ккал, что особенно важно на первом этапе похудения «Старт». При помощи таблиц калорийности продуктов, представленных в сети, можно без труда сбалансировать свой дневной рацион.В обеденное меню на стадии «Закрепление» можно включать белковые продукты (яйца, телятина, брынза, сыр, индюшатина), гарниры(рис, гречка, овсянка), бобовые (фасоль, горох), мед, ржаные хлебцы, обладающие высокой энергетической ценностью (до 600 ккал).
6. Для усиления эффекта насыщения, через 15 -20 мин. после употребления коктейля выпивать стакан воды комнатной температуры.
7. Принимать еду в одно время.
8. Соблюдать питьевой режим в течение дня (от 1,5л воды).
9. Увеличить физическую активность, с целью ускорения сжигания жира. Для этого важно не менее 3 раз в неделю проводить интенсивные тренировки в спортзале, кататься на велосипеде, плавать, осуществлять длительные пешие прогулки (в течение 40минут).
10. В период закрепления результата, помимо употребления добавок Energy Diet, в дневной рацион можно включать нежирное мясо, сыр, кисломолочные продукты, каши или их аналоги.

Таким образом, питаясь по программе «Энерджи диет» и соблюдая вышеперечисленные рекомендации, можно достичь желаемой потери веса, минус 25 кг и более за 1 год.

Линейка ЕD – искусственно созданное функциональное питание на основании природных компонентов для скорого приготовления диетических блюд. Смесь для похудения и набора веса содержит пищевые волокна, протеин, сложные углеводы, витамины и минералы, которые призваны в максимально сжатые сроки стабилизировать массу тела, улучшить фигуру и обогатить организм полезными питательными веществами.

В среднем, за месяц употребления продуктов Energy Diet можно избавиться или набрать 4-6кг, однако продолжительность восстановления обмена веществ напрямую зависит от состояния здоровья и может составляет от 10 до180 дней.

Худеем с Энерджи диет в три этапа.

1. Программа старт. На данной стадии потеря веса происходит за счет резкого уменьшения калорийности рациона. Обычную пищу замещают коктейли, каши, супы, омлеты ED, которые следует употреблять пять раз в день.
2. Закрепление полученных результатов. Второй этап похудения предполагает постепенное введение на завтрак и обед привычных блюд, при этом, полдник, ужин и перекусы составляют коктейли из концентрата.
3. Контроль, стабилизация веса. Третья стадия – переход на постоянное питание для закрепления полученного результата и поддержания его на протяжении последующих 1-3 лет. Этап контроль предполагает ежедневное употребление продуктов Энерджи диет вместо ужина и в качестве перекусов – фрукты в течении дня.

Рассмотрим каждую стадию, как похудеть с помощью Energy Diet подробно.

Этап № 1

Программа старт – первая ступень к идеальному весу. Продолжительность данной стадии зависит от избыточной массы тела. Если лишний вес не превышает 10кг – она составляет 3 суток, 11кг и более – 5 дней.

Ежедневно калорийность дневного рациона во время «старта» варьируется от 1200 до 1500ккал, а потеря массы – 0,2кг за счет сжигания жира. На протяжении первого этапа все приемы пищи (5 раз в сутки) заменяются на продукты Энерджи диет (200мл/порция).

Помимо употребления готовых коктейлей, каш, супов в дневной рацион допускается вводить 400г. разрешенных овощей. К ним можно отнести: цветная/белокочанная/ , грибы, кабачки, тыква, лиственная свекла, баклажаны, болгарский перец, стручки зеленой фасоли, редис, репа, помидоры, репчатый лук, щавель, брокколи, укроп, болгарский перец, спаржа, веточки сельдерея, зеленая редька, побеги сои, шпинат. Предпочтительно овощи есть в сыром виде, однако их можно подвергать термической обработке: варить, тушить. В случае приготовления салата или пюре, допускается заправлять блюдо соком лимона (2-3ч.л.) или яблочным уксусом (1ст.л.).

Главным условием похудения по методике ЕD на этапе «Старт» является ежедневное употребление 2л питьевой воды. Допускается пить некрепкий черный, белый, зеленый, травяной чай или кофе с низким содержанием кофеина (до 1,2%). Категорически запрещено добавлять в питье сахар, его следует заменить на некалорийные сахарозаменители (цикломат, сахарин, стевизоид, сукралоза, трава Стевия).

Программа старт, инструкция как пить Energy Diet на каждый день.

• завтрак – коктейль Энерджи диет, например, со вкусом «Красные фрукты» или «Капучино» – 1 порция (200мл);
• второй завтрак – коктейль ED, например, «Курица» – 0,5 порции (100мл);
• обед – овощной салат из помидоров, томатов, шпината, заправленный соком лимона – 200г., «Омлет» или «Суп», сделанный из концентрата Energy Diet – 1 порция;
• полдник – коктейль ED, например, «Ваниль» – 0,5 порции (100мл);
• ужин – салат из белокочанной капусты, лука, сладкого перца, заправленного яблочным уксусом – 100г., коктейль Энерджи диет, например, «Грибы» – 1 порция.

По истечению 5 дней будут видны первые результаты похудения. Главная трудность окончания программы «Старт» заключается в том, чтобы не вернуться к привычному высококалорийному рациону питания. В данный период особенно важно обратить внимание на овощи и зелень, которые позволяют насытить организм полезными биологически активными веществами и утолить чувство голода.

Этап № 2

Главной целью второй ступени похудения по системе ED является закрепление и улучшение полученного результата, она обеспечивает плавный переход от «старого» веса к «новому», стабилизирует обмен веществ. Если по окончанию программы «Старт» возвратиться к привычному рациону питания, сброшенные килограммы вернутся обратно.

Продолжительность этапа «Закрепление» зависит от веса: фаза длится до тех пор, пока не будет достигнута идеальная масса тела. В среднем, она составляет 3-5 недель.

Важными условиями второй стадии похудения Энерджи Диет являются:

• употребление обычной пищи 1-2 раза в день;
• обильное питье (не менее 2л воды в сутки);
• прием продуктов линейки ЕD 1-2 раза в день;
• последний прием пищи – за 2-3ч. до сна;
• ужин должен обязательно составлять коктейль;
• включение в ежедневный рацион питания белковой пищи (обезжиренный творог – 150г, яйца – 2шт, отварная рыба или птица – 150г., постная говядина или телятина – 100г., нежирный сыр 9% – 100г., морепродукты – 150г.), овощей из программы «Старт».

Рассмотрим как правильно употреблять продукты линейки Energy Diet на стадии «Закрепление».

• завтрак – запеканка – 150г., гречневая, овсяная, рисовая или кукурузная каша – 200г;
• второй завтрак – коктейль ЕD, например со вкусом «Клубника» – 0,5 порции;
• обед – овощной суп – 150мл, белковая пища – 100г., например, отварное филе индюшки, салат из тушеных кабачков, баклажанов, болгарского перца – 100г.;
• полдник – коктейль ЕD, например со вкусом «Шоколад» – 0,5 порции;
• ужин – коктейль ЕD, например со вкусом «Томат» – 1 порция.

Благодаря наличию белка и углеводов в диете, второй этап похудения представляет собой сбалансированное питание, которое позволяет поддерживать хорошее самочувствие и продолжать сбрасывать вес.

Этап № 3

Учитывая тот факт, что пищевые пристрастия диктуются психологической зависимостью, а не чувством голода, основное назначение третьей стадии похудения ЕD – контролирование рациона и закрепление привычки правильного питания.

На данном этапе происходит переоценка потребностей организма и приходит понимание, как правильно кушать, чтобы поддерживать ЗОЖ и чем заменить привычные вредные ингредиенты, которые приводят к ожирению.

Длительность стадии «Контроль» определяется из расчета сброшенного веса. Она рассчитывается следующим образом: каждый потерянный килограмм за предыдущие два периода («Старт» и «Закрепление») соответствует одному месяцу завершающей фазы. Например, если суммарно за 2 этапа потеря веса составила 5кг, продолжительность третьей стадии составит 150дней.

Минимальная длительность данной фазы составляет 3 месяца.

Система «Контроль» допускает употребление белковых продуктов и овощей, разрешенных на предыдущих двух стадиях. Помимо этого, в меню вводятся фрукты (абрикосы, клубника, малина, яблоки, грейпфрут, груши, черника, черная смородина, ананасы, сливы, персики, киви, апельсины), углеводы (нешлифованный рис, зерновые хлебцы, чечевица, сухая фасоль, гречка, овсянка, макаронные изделия).

Благодаря сбалансированному питанию, в процессе похудения в организм будут поступать активные вещества, минералы, витамины, необходимые для полноценного функционирования внутренних органов.

Ключевое условие завершающей фазы – употребление продукта ED на ужин вместо привычного блюда.

Рассмотрим как принимать коктейль для похудения, чтобы закрепить эффект и стабилизировать массу тела.

• завтрак – тыквенная или овсяная каша с орехами – 200г., хлебцы с отрубями – 2шт, мед – 2ч.л. или любое другое привычное блюдо, которое употреблялось до диеты;
• второй завтрак – грейпфрут или яблоко – 1шт;
• обед – куриный бульон – 150мл, овощное рагу – 200г., филе телятины – 150г.;
• полдник – фрукты – 300г. (из списка допустимых);
• ужин – коктейль ЕD, например со вкусом «Грибы» – 1 порция.

На протяжении всего периода похудения важно исключить из рациона употребление кондитерских и хлебобулочных изделий. При возникновении желания съесть конфеты, пирожное, торт, печенье, мороженое, рекомендуется выпить низкокалорийный коктейль со вкусом «Ваниль»/ «Шоколад»/ «Капучино», который представляет собой альтернативное питание для сладкоежек. Его энергетическая ценность составляет 331ккал/1394кДж на 100г. продукта. В состав коктейля входит натуральный кофеин, который восполняет дефицит энергии в организме.

Помимо этого, важно отказаться от мяса жирных сортов, ограничить потребление следующих углеводов, обладающих высоким гликемическим индексом: , манной каши, белого риса, макарон.

Принцип приготовления коктейля

В настоящее время насчитывается более 17 вкусов концентратов: два вида пюре, шесть сладких коктейлей, хлеб с двумя разновидностями пасты, десерт крем-брюле, омлет.

Приготовление диетического мусса из сухой смеси не занимает много времени, достаточно всего лишь смешать одну мерную ложку порошка (30г.) с 200мл молока (горячего или холодного по желанию) 1,5% жирности. Полученный коктейль довести до однородной консистенции. Общая калорийность полученного мусса составит 200ккал.

Рассмотрим как готовить другие блюда линейки Pro Energy Diet.

1. Омлет. В первую очередь, необходимо взбить в шейкере 200мл молока и 30г. концентрата. Затем вылить полученную смесь на разогретую сковороду и довести до готовности в течение 5- 7 минут.
2. Каша. Медленно смешать 150мл молока и 1 ложку концентрата, чтобы не было комков. Далее поместить тарелку с кашей в микроволновую печь на три минуты. По истечению заданного времени вытянуть блюдо, перемешать, накрыть и дать возможность настояться в течении 10-15минут.

Калорийность коктейлей рассчитана с учетом их приготовления на молочной основе 1,5%. В случае разведения концентрата овощным бульоном или кефиром изменяется не только вкус блюда, но и его энергетическая ценность, которую очень важно контролировать в период похудения.

Официальные поставщики готового питания: Франция, Россия, Казахстан, Италия, Испания, Литва, Англия, Германия, Португалия, Польша, Голландия, Украина.

Производители добавок, помимо программ похудения, разработали специальную методику Energy Diet для набора веса, называемую Плюс. Специфика данной диеты заключается в добавлении к привычному рациону питания функциональных продуктов.

1. После каждого приёма еды употреблять напиток Energy Diet.
2. Для приготовления коктейля использовать цельное коровье молоко, жирностью 3,5 – 9%.
3. В готовый мусс добавлять высококалорийные фрукты (банан, авокадо, виноград, ) и сухофрукты (финики, курагу, инжир).
   Полная замена Energy Diet данными плодами недопустима.
4. Суточная норма выпиваемой негазированной воды должна составлять не менее 2л.
5. Для увеличения мышечной массы тела нужно выполнять силовые упражнения.
6. Продолжительность сна в процессе набора веса должна составлять не менее 8 часов.

Одна порция белково – углеводной смеси содержит 200 ккал. Многократный приём коктейлей к основному меню оказывает дополнительную прибавку килокалорий в размере 1000 -1500 ккал.

При использовании данного питания можно набрать недостающие килограммы (до 15кг в год) и обогатить организм витаминами, микроэлементами, незаменимыми аминокислотами. Однако для преобразования калорий в мышечную, а не жировую ткань, необходимо выполнять физические упражнения.

При соблюдении данных рекомендаций, с программой Energy Diet набрать вес не составит особого труда. Как правило, увеличение массы тела происходит интенсивно, однако темп набора желаемых килограммов постепенно снижается. Например, в 1-й месяц прибавка веса составляет, в среднем, 4 кг, во 2-й – 3 кг, в 3-й – 2 кг и т. д. При этом, за год, в среднем, масса тела увеличивается на 12-15 кг.

Учитывая тот факт, что концентрированное питание Energy Diet создано на основании физиологических потребностей взрослых людей, детям младше 3-х лет употреблять данные смеси противопоказано. Однако, недостаточное поступление белков, витаминов, минералов и аминокислот в растущий организм приводит к отклонениям в физиологическом развитии ребёнка. По этой причине в ежедневное меню подростков можно вводить 1-2 порции функционального питания ED.

При этом, целесообразность использования Energy Diet детям 3 – 5 лет, важно обсудить с лечащим доктором. Для ребёнка суточная норма белковой смеси – 1 порция. При этом, дозу продукта нужно разделить на 3 – 4 приёма еды.

В процессе приобретения, зачастую, возникает вопрос: какой вкус выбрать для крохи? Любимым питанием детей дошкольного возраста, являются коктейли «Банан», «Клубника», «Шоколад», «Лесные ягоды», «Ваниль», «Овсяная каша».

Важно учитывать, что в составе напитков «Капучино» и «Кофе» присутствует кофеин, который наносит вред растущему организму. Поэтому, детям младше 16 лет лучше воздержаться от употребления таких продуктов. Малышей 3 – 5 лет, ввиду отсутствия в организме необходимых ферментов для расщепления продукта, недопустимо кормить смесью «Грибы», содержащей сублимированные плоды.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли Energy Diet беременным женщинам?

Да. Продукция ЕD по качественному и количественному составу восполняет потребности будущей мамы в питательных нутриентах. Как правило, в 30 г сухой смеси присутствует 320 мг кальция, 16,50 мкг селена, 540 мг калия, 165 мг фосфора, 45 мг магния, 39 мкг йода, 210 мкг бета-каротина, 3 мг витамина Е и 25 мг аскорбиновой кислоты.
Запретные продукты – напитки, содержащие кофеин – «Кофе» и «Капучино». Однако перед использованием Еnergy Diet беременным женщинам целесообразно проконсультироваться с лечащим доктором.

Может ли продукция Еnergy Diet вызывать аллергию?

Данные концентраты, как и любые продукты питания, могут стать причиной возникновения негативной реакции организма. Чтобы предупредить появление пищевой непереносимости, перед употреблением коктейлей, важно внимательно изучить их количественный состав. При обнаружении ингредиента, на который присутствует аллергия, напиток исключают из повседневного меню.

Допустимо ли использование Energy Diet при грудном вскармливании?

Исследования показывают, что в период лактации у женщины происходит изменение гормонального фона организма. Помимо этого, при некоторых состояниях младенцев, увеличение концентрации нутриентов в грудном молоке матери недопустимо (например, при угрозе преждевременного закрытия родничка у ребёнка, вредно употреблять продукты, содержащие ). Поэтому вводить в дневной рацион кормящей женщины продукцию Еnergy Diet важно под строгим надзором педиатра.

Существуют ли вкусы Еnergy Diet, в которых отсутствуют молочные белки?

Сегодня компания NL International выпускает безлактозные смеси – «Томат», «Овощи», «Красные фрукты». Данные продукты содержат белки растительного происхождения. При этом в добавке «Омлет» присутствует яичный протеин.

Есть ли в составе Energy Diet вещества, которые не допустимы к употреблению спортсменам при прохождении допинг-контроля?

Нет. Функциональное питание не содержит запрещённых стимулирующих ингредиентов и их метаболитов. Согласно исследованиям, проведённым в Антидопинговом центре г. Москвы (Россия), продукция Energy Diet разрешена к использованию спортсменам в период подготовки к соревнованиям. Соответствующие сертификаты качества можно изучить, посетив официальный сайт производителя.

В чем заключается механизм очистки кишечника по методике Energy Diet?

В состав полезных концентратов входят натуральные пищевые волокна, которые при попадании в организм способствуют связыванию токсических веществ. Благодаря этому происходит механическая очистка кишечника, нормализация пищеварительных процессов и активация защитных сил организма.

Сохраняются ли в Energy Diet полезные вещества при переработке сырья?

Для создания функциональных смесей используются натуральные ингредиенты и современное высокотехнологическое оборудование. Сырьё для ED подвергается специальной сублимации, при которой её остаточная влажность составляет не более 5%.
Данный метод обработки исключает вероятность возникновения благоприятных условий для развития болезнетворных бактерий. Использование высокоскоростных сушильных станков позволяет избежать дополнительных методов стерилизации: ионизирующего излучения и термической обработки. Благодаря этому в концентратах сохраняется 90% полезных нутриентов.
Каждая функциональная смесь перед поступлением в продажу проходит строгий контроль качества и получает сертификат соответствия европейским стандартам.

Как правильно употреблять, чтобы похудеть, Energy Diet, при этом, не отказываясь от привычной еды?

Наиболее эффективный вариант потери веса – специально разработанная трех этапная программа, которая предполагает частичную замену привычных блюд на готовые коктейли. Проводя очистку организма важно свести к минимуму количество жирной и углеводистой пищи.

Вывод

Применение продукции линейки Энерджи Диет позволяет откорректировать вес (набрать или сбросить килограммы), улучшить обмен веществ, выработать, укоренить правильные пищевые привычки, научиться контролировать и оптимизировать рацион питания, обогатить организм витаминами, минералами, аминокислотами, избавиться от вредных продуктов из меню(жаренных, острых блюд, копченостей, кондитерских изделий), выработать график приемов пищи.

Прежде, чем приступать к похудению по методики ЕD, чтобы не ухудшить состояние здоровья, следует обследоваться на наличие хронических заболеваний ЖКТ, сердечной деятельности и получить разрешение лечащего врача.

Похудей с Energy Diet без ежедневного посещения спортзала и отказа от любимых продуктов!

Ждем отзывы и фото наших читательниц до и после прохождения программы Energy Diet.

Сейчас в интернете есть много сайтов, которые посвящены тем или иным препаратам, которые помогают худеть. Одними из подобных продуктов являются коктейли Energy Diet . Можно ли их употреблять кормящим мамам ?

Причины набора веса во время беременности

Давайте сначала разберемся, почему женщина набирает вес во время беременности и кормления грудью. Основной причиной является перестройка гормонов. Согласно исследованием доказано, что после рождения ребенка у женщины устанавливается совсем другой гормональный фон, который может сохраняться до года. И это, однозначно, стресс для организма.
Во время кормления грудью нельзя соблюдать строгие диеты для того, чтобы похудеть. Во-первых, сначала после рождения малыша ваш организм отдает много сил, чтобы наладить лактацию, чтоб малышу было достаточно всего для развития. Помните, что искусственные смеси не смогут заменить грудное молоко, какими дорогими они бы не были. Ведь в грудном молоке содержатся не только полезные вещества, витамины, микроэлементы, но иммуноглобулины, которые защищают организм крохи от инфекций в первые месяцы. Поэтому сохранение лактации – это важная задача для мам.
Представители Energy Diet говорят, что в их коктейлях содержатся все необходимое, в том числе кальций, селен, витамин Е и С, которые так необходимы для беременных женщин или для кормящих мам.

Они утверждают, что сбросить лишний вес кормящим мамам с Energy Diet можно, если использовать программу Баланс. Согласно ей следует принимать всего лишь порцию коктейля в сутки. Таким образом, вы замените завтрак, обед или ужин. С помощью этого коктейля вы восполните организм необходимыми витаминами, минералами, наладится гормональный фон, обмен веществ. Коктейли с кофе и капучино употреблять нельзя.

Видео стоит ли использовать Energy Diet

Использовать или нет

Использовать ли Energy Diet, это ваш выбор. Но помните, что обязательно нужно проконсультироваться с врачом вашего малыша. Ведь иногда, принимать подобные продукты категорически запрещено. Это может негативно повлиять на здоровье малыша. Взвесьте все «за» и «против».

Во время беременности женщина склонна к набору веса не только за счет роста плода, но и по причине интенсивного увеличения жировых отложений. Процесс накопления жира продолжается и на протяжении всего периода грудного вскармливания, если не ставить перед собой задачу сбалансировать питание таким образом, чтобы привести тело в норму и при этом не лишать малыша веществ, необходимых для правильного развития.

Задавшись целью избавиться от лишних килограммов в период лактации, молодые мамы меняют рацион питания на оптимальный для себя и малыша и стараются его придерживаться или ищут способ, как быстро и эффективно сбросить вес, используя специально разработанные продукты. В частности, интерес проявляется к коктейлям Энерджи Диет.

Важно разобраться, можно ли кормящим мамам употреблять продукты данной линейки, созданной для помощи людям, желающим избавиться от лишнего веса, либо стоит придерживаться рекомендации производителя, который указывает на упаковке в списке противопоказаний беременность и кормление грудью.

Рацион кормящей мамы

Набор веса во время беременности обусловлен комплексом причин, среди которых:

• гормональная перестройка организма (измененный может сохраняться в течение года после родов);
• изменение пищевых привычек (в рацион добавляются калорийные продукты, чтобы организму хватало сил на вынашивание ребенка);
• снижение физических нагрузок (чем ближе сроки родов, тем менее подвижной и активной становится женщина, что не дает тратить полученные с пищей избыточные калории);
• стресс.

Кормление малыша грудью ответственный период в жизни женщины, поскольку ее задача состоит в том, чтобы обеспечить развивающийся организм всеми необходимыми веществами, сформировать хороший иммунитет. И в первые месяцы ГВ женщине не следует подвергать себя дополнительному стрессу, садясь на диету в стремлении избавиться от накопившихся жировых отложений.

Это ослабляет организм, негативно сказывается на состоянии нервной системы, что, в свою очередь, отражается на самочувствии малыша. Рациональным подходом считается коррекция меню с учетом потребностей мамы и малыша в необходимых для здоровья веществах и разумная физическая активность для расхода калорий, в том числе прогулки на свежем воздухе.

Что предлагает Energy Diet

Производитель линейки коктейлей для снижения веса утверждает, что состав продукции максимально сбалансирован. Если рассматривать данные препараты с точки зрения пользы для кормящих мам, можно отметить присутствие веществ, способствующих восстановлению женского организма после родов и улучшению лактации.

К таким компонентам относятся железо, селен, витамины и . Также важно отметить наличие кальция, который требуется для роста костей малыша, укрепления костной ткани и зубов мамы. Недостаток кальция в рационе приводит к тому, что данное вещество попадает в молоко, «вымываясь» из костных тканей матери.

Несмотря на то, что грудное вскармливание является противопоказанием для употребления продукции Энерджи Диет, что указано на упаковке товара, можно встретить рекомендации по употреблению коктейлей для похудения в рамках программы «Баланс» для кормящей матери.

Это означает, что питание остается прежним, но за исключением одного приема пищи в день – его заменяют коктейлем. Такой вариант снижает общее потребление калорий в сутки, но сохраняет баланс полезных веществ, попадающих в организм матери и малыша.

Потенциальная опасность коктейлей

Разберемся, можно ли пить продукцию Энерджи Диет при лактации с целью снижения веса. Употребление данных коктейлей может привести:

1. К серьезным проблемам со здоровьем малыша. Нет гарантии, что производитель приводит точный состав компонентов коктейля – в нем могут содержаться вредные для грудничка вещества, способные нарушить его правильное развитие, вызвать привыкание и т.д.
2. К повышенной нервной возбудимости грудничка. По этой причине запрещается кормящим мамам употреблять коктейли, в состав которых входит кофеин.
3. К появлению аллергии у ребенка. В состав некоторых коктейлей входят красные ягоды и другие потенциально сильные аллергены.
4. К преждевременному заращению , неправильному формированию костей черепа. Такой эффект дает переизбыток кальция и витамина D. Коктейли рекомендуется разбавлять молоком, но если в меню кормящей мамы не входят молочные продукты, вместо молока коктейль разбавляют водой.

Прежде чем использовать Energy Diet при грудном вскармливании, следует проконсультироваться с педиатром и терапевтом. Обычно врачи не рекомендуют прибегать к подобным средствам для похудения при лактации. В любом случае кормящая мама несет полную ответственность за здоровье своего малыша.