29 неделя беременности примерно соответствует началу восьмого месяца. На этом сроке продолжается активное развитие плода и совершенствование всех органов и систем его крохотного организма. Женщина уже ощущает свое особое положение по-новому. Значительно подросший животик требует корректировки образа жизни. Обо всем, что характерно для 29 недель беременности, читайте в статье.
29 неделя беременности: развитие плода
29 неделя для малыша - это время набора массы тела. Под кожей начинает накапливаться жировой запас, что меняет и внешний облик, и вес крохи. На данном этапе ребенок вырастает до 35 см и примерно 1 кг. В матке, хоть и увеличенной, ему уже далеко не так просторно, как раньше. Поэтому в большинстве случае плод к этому сроку занимает предродовое положение - головкой вниз.
Тем временем с ним происходят следующие перемены:
- развивается центральная нервная система, головной мозг. Кроха воспринимает и усваивает всю информацию, которая поступает извне. Кроме того, малыш способен реагировать на световые и звуковые раздражители и даже различает особенности вкуса околоплодных вод. Согласно некоторым исследованиям, в третьем триместре он видит первые сновидения;
- с каждым днем на теле крохи становится все меньше лануго - внутриутробного волосяного покрова. Ранее он выполнял защитную функцию, с которой теперь справляется подкожная жировая прослойка;
- завершилось формирование системы пищеварения;
- крохотные почки полноценно выводят из организма малыша мочу. Все выделения скапливаются в околоплодных водах, обновление которых происходит постоянно;
- в костном мозге идет процесс кроветворения;
- надпочечники синтезируют первые порции гормонов;
- у будущих мальчиков яички из забрюшинного пространства постепенно опускаются в мошонку. У девочек завершается формирование внешних и внутренних половых органов;
- укрепляется костная ткань, появляются зачатки зубов. На все эти процессы с 29 недель беременности малышу ежедневно требуется 250 мг кальция. Вот почему так важно соблюдать правила питания для беременных и обращать внимание на такие симптомы, как судороги, резкие перепады настроения, кариес, бессонница. Все они свидетельствуют о недостатке кальция, что может отразиться на здоровье ребенка.
Чем еще примечательна 29 неделя беременности? Шевеления малыша на данном сроке выражены очень хорошо. Если раньше кроха двигался более активно, то теперь его толчки становятся реже, но сильнее. Связано это с тем, что в матке уже не так много свободного места, как прежде. В норме будущая мама ощущает около 10 толчков в течение 12 часов.
29 неделя беременности: изменения в организме женщины
Если рассматривать календарь беременности по неделям, то 29 акушерская неделя беременности примерно соответствует 27 неделям после зачатия. За два прошедших триместра организм будущей мамы успел во многом адаптироваться к своему новому положению.
Что касается перемен в начале третьего триместра, то надо обратить внимание на такие из них:
- молочные железы набухают, периодически могут появляться выделения - молозиво. Так грудь женщины готовится к периоду лактации. Выдавливать молозиво не рекомендуется, для бюстгальтеров можно приобрести специальные накладки;
- появляется утомляемость, слабость, склонность к сонливости. Все эти ощущения связаны с повышением нагрузки на организм будущей мамы, в особенности на сердечную мышцу. Да и подросший животик дает о себе знать. Важно полноценно отдыхать, достаточно спать и не перегружать себя физически и эмоционально;
- возможно возникновение геморроя и варикозного расширения вен. Оба заболевания связаны с возросшим весом и давлением матки на тазовую область. При появлении любых неприятных симптомов следует сразу же обратиться к доктору, чтобы вовремя начать лечение.
Заметно округлившийся животик позволяет видеть шевеления малыша. На этом сроке важно подобрать комфортную одежду, которая не будет сдавливать матку и создавать крохе дискомфорт. Общая прибавка в весе в 29 недель беременности составляет около 8 кг. Дальнейший рост не должен превышать 400 г за неделю. Поэтому надо обязательно следить за рационом.
Увеличенная матка порой вызывает ряд неприятных симптомов и проявляется в:
- частых позывах к мочеиспусканию;
- проблемах с пищеварением (расстройстве желудка, изжоге, запорах);
- слабости и головокружении;
- отеках ног;
- затрудненности дыхания.
Кроме того, будущей маме следует наблюдать за характером выделений. В норме они светлые, не обильные, без запаха. О любых изменениях сообщают гинекологу. То же касается и болевых ощущений. Беременная может периодически ощущать дискомфорт в низу живота, в ногах, пояснице. Но где бы ни локализовалась боль, она не должна быть острой и резкой.
При изменении характера выделений, резких болях, повышенной отечности и напряжении в области матки следует сразу же обратиться к врачу. Такая симптоматика характерна для позднего токсикоза - гестоза, который требует срочной врачебной коррекции.
Регулярно посещать гинеколога важно всю беременность. 29 недель связаны с такими визитами дважды в неделю. Эта мера помогает предотвратить развитие многих заболеваний или выявить их на ранних стадиях.
Основные анализы женщина сдает в течение второго триместра беременности. 29 неделя становится временем для:
- измерения давления, веса, объема животика, высоты дна матки;
- прослушивания биения сердечка малыша;
- изучения результатов общих клинических анализов (при необходимости - повторных);
- назначения дополнительных анализов и исследований на усмотрение врача.
К последним относятся кардиотокография, которая необходима для определения частоты сердечных сокращений крохи и тонуса матки, а также УЗИ. В норме на этом сроке его не делают. Но для прояснения особенностей внутриутробного развития плода доктор может назначить процедуру.
Результаты УЗИ важны для 29 недель беременности: фото плода поможет определить его положение, а также точнее выяснить пол, что в начале третьего триместра уже не составляет труда.
- занимайтесь подготовкой к родам. Дыхательная гимнастика, специальная литература или школа для будущих мам - все, что принесет новые знания о том, что ждет вас впереди, будет впрок;
- бюстгальтеры для беременных и поддерживающие бандажные пояса - это ваши лучшие спутники. Также необходим и новый гардероб с просторной комфортной одеждой, которая не будет мешать и сковывать движений. То же касается и удобной обуви;
- необходимо наблюдать за прибавкой в весе. Каждую неделю она должна составлять около 400 г. Одновременно важно правильно и полноценно питаться, по назначения врача принимать витамины;
- физическая нагрузка должна быть умеренной и приятной, но совсем отказываться от нее нельзя. Плавание, йога или фитнес для беременных - выбирайте то, что вам по душе;
- общение с ребенком на этом сроке включает песни, беседы, прослушивание музыки, чтение сказок. Все это можно делать вместе с будущим папой;
- не посещайте публичные места в период распространения ОРВИ и прочих заболеваний.
Для будущей мамы 29 неделя беременности - время тщательно следить за своим состоянием и здоровьем. Даже если вы не ощущаете особых перемен, тем не менее они происходят, приближая вас к долгожданному чуду - появлению малыша на свет.
29 неделя беременности что происходит с малышом и мамой , какие ощущения испытывает женщина? Беременность 29 недель - это 3-й триместр.
29 АКУШЕРСКАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ = 27 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ ЗАЧАТИЯ
Беременность 29 неделя развитие плода и ощущения женщины
29 недель беременности что происходит с мамой
- В норме женщина набирает за 29 неделю 300 - 500 г, а от первого дня беременности - 8 - 10 кг.
- Выделения в данный период не должны быть обильными.
- Из-за воздействия гормона пролактина, отвечающего за подготовку молочных желез к кормлению, может появиться зуд или боль в груди, особенно в области сосков, а также возле них.
- Если обостряется геморрой, женщине рекомендуется применять для устранения малоприятных симптомов препараты, которые назначил доктор с учетом индивидуальных особенностей и противопоказаний.
- При усиленном потоотделении, которое характерно для данного периода (особенно в жаркие дни), будущей маме не рекомендуется пользоваться дезодорантами. Наиболее приемлемыми будут водные процедуры.
Что происходит в организме женщины на 29 неделе беременности
Живот настолько округлился, что женщина теперь видит свои ноги только в зеркале. Ей трудно делать глубокие вдохи из-за того, что матка подпирает диафрагму. Порции еды теперь тоже нужно уменьшить, потому что желудок существенно сжат.
На мочевой пузырь давление оказывается постоянно, что заставляет беременную очень часто ходить в туалет. Терпеть нельзя, потому что скопление мочи может спровоцировать воспаление органов мочевыводящей системы.
Ребенок двигается очень активно. Ему с каждым днем остается все меньше места для размахивания руками и ногами, но все еще достаточно, чтобы брыкаться и толкать мать изнутри.
Кожа у беременной в этот период может стать очень сухой, раздраженной, начать шелушиться. Это вызвано определенными гормонами. Ее нужно увлажнять кремами, разрешенными во время беременности, пить препараты с витаминами А и Е (по показаниям врача).
Засыпать стало трудно из-за неудобного положения. Если ребенку некомфортно, он начнет ощутимо толкаться. Чтобы спокойно спать и не беспокоить ребенка, нужно лечь на бок, подложить одну подушку под живот, другую заложить между ног, тем самым снимая излишнее давление. Засыпать на спине не рекомендуется, это вызывает передавливание крупных сосудов весом матки и провоцирует боли в спине и ногах, судороги, онемение тела.
29 недель беременности развитие плода
- Шевеления малыша активные и частые.
- На 29 неделе у крохи начинает образовываться эмаль на зубках, которые скрыты в деснах. Прорежутся они только через несколько месяцев после рождения.
- Организм крохи уже готовится к самостоятельному дыханию после рождения: слизистые пробки, закрывавшие до недавнего времени носовые ходы, удаляются. Полость носа омывается околоплодными водами, а это положительно влияет на развитие обоняния.
Рост ребенка замедлился, хотя растет он постоянно, просто не такими высокими темпами. Он весит чуть больше килограмма и вырос до 38,6 см в длину. До момента родов он увеличит вес в три раза. Чтобы ребенок не набрал лишний вес и не вырос чрезмерно крупным, нельзя переедать. Крупный плод затрудняет роды и может понадобиться хирургическое вмешательство.
Ребенок учится реагировать на температурные колебания, на звук и свет.
У него растут и развиваются мышцы, заканчивается формирование желудочно-кишечного тракта, легких. В деснах заложены уже все молочные зубы и начинается процесс формирования постоянных зубов. Ребенок активно потребляет кальций, потому что именно сейчас складывается и укрепляется его скелет. При недостатке в рационе кальция, он компенсирует дефицит, взяв его из костей и зубов матери. Поэтому диета беременной обогащается кальцием и витамином D.
Началось развитие тех зон мозга, которые отвечают за индивидуализацию личности ребенка, за его интеллект и умственные способности. Тело его покрыто пушком (лануго), который сойдет ко времени родов. Формируется слой подкожного жира, кожа разглаживается и становится менее складчатой. Кожа пока покрыта слизью, которая смягчает ее и увлажняет. Ребенок рождается, покрытый этой слизью. Она облегчает прохождение тела ребенка по родовым путям.
Глотая амниотическую жидкость, ребенок иногда икает. Будущая мать ощущает ритмично повторяющиеся движения глубоко в животе, это и есть икота плода.
на 29 неделе беременности
Питание беременной должно быть обогащено кальцием, калием, магнием, железом, витаминами - особенно витамином С. Нужно употреблять молоко, кисломолочную продукцию, сыры, творог, зеленые листовые овощи – шпинат, сельдерей, салат, капусту всех видов. Калорийность питания повышается по мере роста плода. Есть нужно понемногу и всякий раз, когда ощущается голод.
Нужно наблюдать за выделениями. При наличии крови в выделениях и при подозрении на немедленно обращаетесь к врачу. При сильном кровотечении или обильном подтекании необходимо вызвать скорую помощь, а до ее приезда находиться в состоянии максимального покоя.
Запор и геморрой на 29 неделе беременности
Давление матки на кишечник и частое мочеиспускание вызывают . Обязательно нужно употреблять много клетчатки и кисломолочных продуктов, пить достаточно жидкости, чтобы не допускать запоров. Во-первых, натуживание во время дефекации опасно напряжением матки, во-вторых, каловые массы содержат много токсичных веществ и отравляют ребенка.
Вызван повышением внутрибрюшного давления и проявляется в болезненном расширении вен прямой кишки. Запоры усиливают его.
Признаки геморроя:
- Выделение слизи и крови из ануса, раздражение и воспаление перианальной области,
- Болезненность при дефекации,
- Боли при сидении или ходьбе в области прямой кишки.
Лечение геморроя у беременных проводится проктологом совместно с консультацией гинеколога. Гинеколог и проктолог назначат свечи или мази для снижения болезненных ощущений и пропишут послабляющее. Упражнения Кегеля тонизируют все мышцы таза и тоже служат профилактикой запоров и геморроя. Важно содержать в чистоте перианальную область и не допускать натирания бельем.
До декрета осталась всего одна неделя. На данном этапе – 29 неделя беременности – происходит активная подготовка к нему. Еще совсем немного времени, и Вы сможете полноценно начать приготовление к долгожданной встрече с малышом. Возможно, будущая мама уже достигла периода «гнездования», когда хочется быстрее подготовить свою квартиру к появлению ребенка.
Теперь Вы без особого труда сможете определить, когда ребенок активничает, когда спит. Ниже мы детальнее расскажем про все изменения, которые происходят в Вашем организме и малыша на двадцать девятой неделе беременности. Дополнительно здесь будут озвучены рекомендации и советы будущей маме.
Чудесна 29 неделя беременности
В связи с тем, что в акушерском месяце четыре календарные недели или двадцать восемь дней, то 29 неделя равна 7 месяцу и 1 неделе. Возраст Вашего ребенка – 27 недель. Это гестационный возраст.
Развитие малыша на этом сроке
Каждая женщина, которая находится в процессе вынашивания ребенка, очень интересуется, как же проходит его развитие, какого размера он сейчас. Давайте более детально обсудим все особенности, связанные с малышом.
Начиная с этого периода, Ваш крошка уже может самостоятельно регулировать температуру тела. Его костный мозг вовсю вырабатывает красные кровяные тела. Кожный покров уже не такой тонкий и очень схож с кожей новорожденного. В течение суток плод уже выделяет порядка 500 миллилитров мочи.
Вашему сыну или дочке с каждым днем становится все теснее и теснее. Потому Вы можете ощутить как изредка выпячиваются его ручки или ножки. На этой неделе рост Вашего малыша уже почти 35-40 сантиметров, а вес достигает 1200-1250 граммов. Размер от копчика до темени может составлять приблизительно 26 сантиметров. Он уже словно капуста или кабачок.
Сейчас вы точно знаете пол своего малыша
Сейчас на ножках и ручках появились ногти. Правда, еще совсем крошечные, потому они не выходят за пределы пальчиков. Происходит регулярное увеличение веса, щечки круглеют.
Первые нательные волосы – лануго – постепенно пропадают. Малыш продолжает тренировать мимику – улыбается, щурит глазки, корчит рожицы, показывает язычок.
В большинстве случаев к этому периоду ребенок принимает правильное положение – головой вниз. Таким образом он будет проходить через родовые пути в процессе своего рождения.
Сердцебиение составляет около 130-160 ударов за минуту. Так происходит продвижение по сосудам крови, которая является смешением артериальной, пуповинной и венозной.
Ощущения у будущей мамы
В связи с активным ростом живота происходят изменения и в осанке. Вы можете ощущать тяжесть в области поясницы. Становится все сложнее выполнять активные действия. Несмотря на это, постоянный отдых лежа не является приемлемым. Так как спинные мышцы будут регулярно находиться в расслабленном состоянии, это может привести к увеличению болезненных ощущений.
Также будущая мама чаще начинает уставать, могут отсутствовать силы на выполнение повседневных дел. Возможно, у женщины возникают судороги в ногах, в частности в икрах. Кроме этого, почти каждая женщина отмечает эти симптомы:
- увеличение аппетита;
- сонливость;
- частая потребность мочеиспускания;
- увеличиваются в размерах и изменяют цвет соски. Из них уже может начать выделяться несколько капель молозива. Если у Вас это не происходит – не волнуйтесь. Как только малыш родится, он добудет себе необходимое количество молозива. У некоторых женщин оно не выделяется на протяжении всей беременности, но в итоге это не мешает полноценному грудному вскармливанию;
- регулярные движения плода. Они не напоминают легкие щекотания перышком, а уже являются пинками и толчками. Иногда могут даже причинять боль будущей маме. В большинстве случаев Вы ощущаете около 5-10 пинков за час, но их может быть намного больше. Движения ощущаются все еще внизу живота, в районе пупка и под Вашими ребрами.
Некоторые беременные могут заметить, что во время чихания или кашля происходит недержание мочи. Если Вы относитесь к такой категории, то полезным будет ознакомиться с упражнениями Кегеля.
Из-за роста матки внутренние органы продолжают смещаться. Это может привести к изжоге и проблемам с пищеварением. После родов эти изменения пройдут.
Объем крови увеличивается, потому может быть снижено артериальное давление. Таким образом природа и организм минимизируют возможность инфаркта и инсульта. В этот период могут появиться выпуклые жилы на руках, ногах и животе.
Посещать врача нужно в обязательном порядке
Возможные боли
На данном этапе есть вероятность появления болей в спине и костях таза. Это происходит в связи с увеличением живота и увеличением нагрузки на позвоночник.
Неприятные ощущения в животе могут вызываться из-за растяжения связок. Чаще всего такая боль бывает у матерей, которые вынашивают двойню.
Может быть увеличен тонус матки. Если это происходит на небольшой отрезок времени, то не является опасным. Таким образом Ваш организм готовится к родам.
Простудные заболевания и температура
Это состояние не является полностью безопасным, даже несмотря на защитную функцию плаценты. Вирусы и бактерии могут распространяться по всему телу, так же как и попадать к малышу. Потому очень важно постараться, чтобы они изначально не попали в Ваш организм.
Если у Вас поднялась температура на фоне простуды, то в большинстве случаев назначаются препараты, в состав которых входит парацетамол. Щадящие лекарства, которые можно принимать во время вынашивания плода, имеет право выписывать гинеколог, семейный врач или терапевт.
Для того чтобы справиться с ОРВИ необходимо больше отдыхать, дышать свежим воздухом, проветривать помещение, употреблять теплое питье.
Прогулки на свежем воздухе вдали от скоплений людей – хорошая профилактика ОРВИ
Живот на 29 неделе беременности
Большая нагрузка приходится именно на живот. С каждым днем он увеличивается. Эти изменения вносят свои корректировки в привычную жизнь – мешают нормально двигаться, лежать, дышать, обуваться.
Из-за такого активного роста могут появиться растяжки на коже. Возможно ощущение зуда на коже, это говорит о растяжении покровов.
Матка
«Домик» малыша увеличивается вместе с ребенком. Для того чтобы матка не оказывала давление на полую вену, лучше не спать в положении на спине. Идеальным вариантом на этом сроке станет отдых на левом боку.
Высота дна матки в среднем соответствует Вашей неделе, то есть около 29 сантиметров. Вариантом нормы является небольшое отклонение от этого показателя. Если присутствует динамика роста матки, то высота ее дна может составлять +/- два сантиметра.
Папа уже не может не заметить ваш животик и проявляет к нему много внимания
Выделения на таком сроке беременности
Во время всего процесса вынашивания плода характер выделений может слегка измениться. Консистенция всегда остается прежней – однородной. Их запах может стать немного кисловатым, нейтральным. Окрас при нормальных показателях должен быть прозрачным или белым. Если Вас не беспокоит зуд и болезненные ощущения, то небольшие изменения в выделениях не являются поводом для беспокойства.
В случае, если цвет изменился и стал желтым, серым, зеленым, то это является поводом для обращения к врачу. То же самое касается и появления комков, гноя, изменений запаха и ощущение зуда. Это все может быть симптомами инфекции.
Наиболее опасным вариантом может стать подтекание околоплодных вод или наличие крови в выделениях. В этих ситуациях важно в короткие сроки связаться с врачом и прийти на осмотр.
Напоминаем, что подтекание вод может выглядеть как увеличение выделений до большего количества, при этом они будут без запаха и цвета. Определить, точно ли это подтекание вод, способны только гинеколог и специализированные фармацевтические тест-полоски. Этот тест можно приобрести в аптеке, чаще всего его продают при родильных домах.
Крайне редко наличие крови в выделениях может быть спровоцировано интимной близостью или геморроем. Определить причину этого состояния может только акушер-гинеколог.
Легкие упражнения будут полезны на данном сроке
Физические нагрузки
Активность на 29 неделе уже можно постепенно снижать. Не рекомендуется длительное время ходить или стоять, а также бегать, прыгать. Можно неспешно прогуливаться, выполнять несложные варианты упражнений. Актуальным может стать посещение бассейна и йоги, выполнение гимнастики для дыхания.
Интимная близость
Если процесс вынашивания протекает без проблем, то противопоказаний к сексу нет. Во время половых отношений важно быть осторожными и не давить на живот.
В большинстве случаев запрет на интимную близость распространяется на женщин, у которых:
- многоплодная беременность;
- проблемы с шейкой матки;
- плацентарное предлежание;
- риск отслойки плаценты.
Какие анализы необходимо сдавать на этом сроке?
В 3 триместре Вам необходимо будет посещать своего гинеколога раз в две недели. На этих приемах специалист будет проводить контроль за показателями крови и мочи, измерять артериальное давление, слушать сердцебиение малыша, измерять высоту дна матки и окружность живота.
Такие регулярные проверки помогут своевременно отреагировать на возможные негативные изменения в организме будущей мамы. Потому очень важно сдавать такие анализы по назначению Вашего врача:
- общий анализ крови и мочи;
- кровь на уровень глюкозы.
Ультразвуковое обследование
Зачастую в этот период УЗИ не проводится. Но Ваш гинеколог может принять решение о такой необходимости. Тогда специалисты на этом сроке смогут увидеть пол ребенка со 100% гарантией.
В этот период в обязательном порядке производится оценивание показателей плаценты и ее состояние. Толщина ее будет около 29 сантиметров. Степень зрелости все также нулевая.
Диагност очень тщательно проведет обследование внутренних органов и строение тела малыша. Изучит, как органы развиваются и соответствуют ли они среднестатистической норме. В зависимости от показаний веса плода могут быть внесены изменения в Ваше питание.
Очень кропотливо производят осмотр сердечка и измерение скорости его биения.
В случае нарушений обязательно назначат допплерометрию (исследование кровотока в пуповине).
Питание
На двадцать девятой неделе питаться необходимо дробно, сбалансировано и полноценно. Это способствует облегчению работы пищевой системы. Не стоит забывать о приеме витаминов и достаточного количества клетчатки. Основными их источниками являются свежие фрукты и овощи.
В рационе обязательно должны быть фрукты
Важно соблюдать питьевой режим. В случае предрасположенности к отекам гинеколог может порекомендовать умерить количество выпитой жидкости, но уменьшать объем ни в коем случае нельзя резко. Для организма будет лучше, если Вы это сделаете постепенно.
Следует контролировать работу кишечника. На данном этапе нельзя доводить до запоров, которые являются частыми спутниками беременности. Для того чтобы минимизировать возможность запора необходимо употреблять в пищу свеклу, чернослив, изюм, яблоки.
Каждый день Ваш малыш нуждается в 250 граммах кальция, потому важно учитывать этот показатель в своем рационе. Белок является важным элементом для органов и мышечного строения. Кушайте достаточное количество отварного или запеченного мяса, рыбу, кисломолочные продукты.
Вес
На последнем триместре ребенок активно увеличивает вес, соответственно и будущая мама тоже. Вы уже можете прибавить порядка 6-9 килограммов. Сюда входит вес малыша, плаценты, амниотической жидкости, увеличенное количество крови. Нельзя задумываться о диетах, ведь так Вы можете уменьшить количество необходимых для плода веществ.
Для женщин, которые страдают от многоводия, показатель прибавки веса может достигать до 11,5 килограммов. На двадцать девятой неделе увеличение веса каждый день может происходить на 50 грамм, за неделю – до 400 грамм.
Витамины
На 29 неделе идет резкий скачок увеличения размеров малыша, потому так важно контролировать свое питание. От недостатка витамина Д существует шанс спровоцировать появление признаков рахита. Дефицит кальция может привести к тому, что необходимое его количество для детских органов будет вымываться из стенок сосудов мамы. В будущем это может привести к варикозу и геморрою.
Обеспечить поступление всех необходимых веществ с помощью пищи крайне сложно. Потому многие врачи рекомендуют будущим мамам дополнительно принимать витаминные комплексы. В наше время существует огромный выбор таких препаратов. Какой именно необходим в Вашем случае – сможет посоветовать гинеколог.
Алкогольные напитки на 29 неделе беременности
На этом сроке плод почти сформирован, потому нанести вред его развитию крайне тяжело. Плацента является барьером, который задерживает вредные микроорганизмы из крови мамы. Но алкоголь относится к таким веществам, которые могут проникать через эту преграду и нанести повреждение маленькому человеку.
Спокойствия помогут достичь медитации
Напоминаем – этанол является ядом, который способен отравить даже взрослого. Употребляя алкоголь на протяжении беременности, Вы можете нарушить развитие малыша, а также разрушить его клетки.
Ожидание двойни: двадцать девятая неделя
Если Вы носите под сердцем двух малышей, то к этому сроку чаще всего прибавка составляет около 11 килограмм. Малыши могут немного отличаться по своим показателям друг от друга. Их развитие происходит не одинаково, различие до 300 грамм является нормой. Отличием от одноплодной беременности является то, что на этом сроке дыхательная система двойни развита намного лучше.
Вы уже переступили критическую границу, и если будет запущен процесс преждевременных родов, то он не будет опасным для малышей. Начиная с этого периода необходимо избегать нагрузки, больше отдыхать.
К 29 неделе Ваши малыши уже приняли положение, которое сохранится вплоть до самих родов. Бывают ситуации, когда один из двух детей принял неправильную позу. Потому очень часто близнецы и двойняшки рождаются с помощью кесарева сечения. Для того, чтобы определиться с методом родоразрешения, маме проведут дополнительное УЗИ на 32 неделе.
Возможно малыши к этому сроку смогут принять идеальное положение для рождения естественным путем, а не с помощью кесарева сечения.
Роды на этом сроке
Появление малыша на свет до 37 недели беременности называют преждевременным. По статистике 7% детей появились именно в это время. Таким деткам будет сложнее адаптироваться в жизни вне мамы.
Роды на двадцать девятой неделе зачастую начинаются из-за таких факторов:
- возраст матери, меньше 18 лет;
- при обострениях хронических болезней;
- инфекции;
- физической травмы.
Недоношенные младенцы, которые появились на этом сроке, имеют неплохие шансы на выживание. Но проблемы могут возникнуть с дыханием. После того как ребенок родится, его жизнь и все необходимые функции будут поддерживаться аппаратами, которые разработаны для таких ситуаций.
Лучше если Ваш малыш будет находиться в животе как можно дольше, так его легкие будут полноценно готовы к первому вдоху.
- следите за своей осанкой и правильным положением спины;
- носите обувь без каблука. Если Ваша обувь с маленьким каблуком, то его наличие может способствовать смещению центра тяжести. Это является опасным и может негативно повлиять на Вашу спину;
- если необходимо что-либо поднять, то лучше первоначально присесть. Не нужно наклоняться, так как существует риск надавить на живот;
- можно носить бандаж для облегчения общего состояния;
- контролируйте характер выделений;
- избегайте многолюдных мест, чтобы минимизировать риск простудных заболеваний;
- сохраняйте эмоциональную стабильность, старайтесь избегать стрессовых ситуаций;
- больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе;
- общайтесь с крохой. На этом сроке он уже выделяет Ваш голос среди остальных;
- читайте больше информации об уходе за новорожденным;
- запишитесь на курсы будущих мам или в школу осознанного материнства.
Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)
Малыш уже до конца сформировался. Дело осталось за малым — немного подрасти. пока ещё вес крохи слишком мал для того, чтобы выбраться на свободу из уютного материнского животика. Ваш плод вырос до размеров большого капустного вилка, его рост равен сейчас тридцати семи сантиметрам, а вес составляет один килограмм двести пятьдесят граммов.
Сердцебиение и положение плода на этом сроке можно узнать при проведении ультразвукового исследования. Мы же расскажем вам о том, чего вам не расскажет врач. А именно: какими умениями на этом сроке вынашивания уже обладает ваш малыш:
- кроха уже прекрасно различает голоса, особенно ваш голос и голос вашего супруга;
- кожа крохи сформировалась до конца, вот только жирка под ней с каждым днём накапливается всё большее количество;
- с тела малыша постепенно исчезает так называемое лануго — пушковые волосы;
- лёгкие практически готовы к функционированию, поэтому если вдруг кроха появится на свет в ближайшие семь дней, он, вероятней всего, уже сможет дышать самостоятельно;
- печень завершает своё формирование, отныне она имеет право именоваться главной химической лабораторией детского тела;
- формирование поджелудочной ещё не до конца завершено, однако уже сейчас она целиком и полностью снабжает организм маленького человека необходимым количеством инсулина;
- кроха с лёгкостью может почесать себя за ушком, показать язык и улыбнуться, если у него хорошее настроение.
Определение пола ребенка
Выше мы уже писали о том, что на 29 неделе УЗИ, как правило, не проводится. И уж тем более врач не станет назначать это исследование по просьбе мамочки, которая жуть как хочет узнать половую принадлежность своего малыша. Но если вы идёте на повторное УЗИ, на которое вас отправил доктор по медицинским показаниям, никто не вправе запретить вам задавать вопросы медицинскому специалисту. На 29 неделе беременности врач сможет безошибочно назвать пол малютки. Но только при одном условии: кроха займёт удачную позу и даст рассмотреть то, что так интересует его родителей.
Кстати, сейчас очень модно ходить на УЗИ не только с мужем, но и с близкими людьми. Доктор сообщает близкому человеку пол малыша, для родителей это остаётся секретом. В назначенный родителями день (Новый год, годовщина свадьбы или просто вечеринка по поводу приближающегося рождения крохи) записку с указанием пола крохи прячут в торт. Родители разрезают торт и наконец узнают, с кем именно им доведётся встретиться через несколько недель.
ТЫ
Анализы и медицинские обследования
На этой неделе вы можете всё ещё отдохнуть от анализов, но готовьтесь: на следующие семь дней анализов будет запланировано очень много. Если вы вынашиваете двойню или тройню, то уже наверняка не работаете, у вас начался декрет. Если же ваша беременность одноплодная, то декрет ещё не начался, хоть до него уже и правда рукой подать.
Иногда на 29 неделе беременности представительницы прекрасного пола решают посетить своего акушера-гинеколога. Причин тому может быть достаточно много. Если вам нужно нанести визит своему доктору, заблаговременно сходите в лабораторию и сдайте общий анализ мочи. Во время приёма доктор должен будет убедиться в том, что у вас отсутствуют признаки гестоза. А ещё он замерит высоту матки и измерит вам артериальное давление — обычные процедуры, к которым вы наверняка уже давно привыкли.
УЗИ
Можно ли делать УЗИ на этой неделе? Можно. Однако чаще всего исследование на этот период не назначают. В редких случаях доктору требуется проведение повторного исследования. В такой ситуации УЗИ может действительно попасть на один из ближайших семи дней. Максимум внимания специалист, который проводит УЗИ, сейчас уделит не только малышу и его положению в матке, но и плаценте. Важно, чтобы степень её зрелости всё ещё оставалась нулевой, а толщина достигла 29 миллиметров.
Кроме прочего доктор обязательно тщательно изучит строение малыша, оценит развитие внутренних органов и систем, определит, соответствует ли развитие крохи сроку вынашивания. Если у малыша будет выявлена нехватка веса, акушер-гинеколог откорректирует питание своей пациентки. Ведь малый вес, как и вес слишком большой, это не очень хорошо для крохи.
Скрининг
Время для третьего скрининга ещё не пришло. Как правило, его назначают в промежутке с 32 по 34 неделю беременности. Однако уже сейчас вы можете узнать, что именно вас ждёт. Итак, в третьем триместре проводят исключительно ультразвуковой скрининг. Это привычное для вас исследование на ультразвуковом аппарате. Срок с 32 по 34 неделю выбран врачами не случайно: именно в этот период у представительниц прекрасного пола чаще всего проявляет себя плацентарная недостаточность. На УЗИ можно узнать о том, как развивается плод, каково количество амниотической жидкости и состояние плаценты.
Иногда после ультразвукового скрининга врач назначает своей пациентке пройти ещё одно исследование, которое называется допплерометрия. Это исследование проводят после 30-й недели с целью определить, достаточным ли количеством крови снабжается плацента. Если результат говорит о том, что плаценте не хватает крови, доктор принимает решение назначить будущей мамы лекарственные препараты, способные улучшить кровоток.
КТГ
Подпишитесь на рассылку календаря беременности!
ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?
Что происходит с твоим телом - ощущения
Живот мамы стремительно растёт. Он уже очень большой, но вы должны быть готовы к тому, что живот станет ещё больше. Малыш тоже растёт, а за ним развивается и матка, продолжая давить на все внутренние органы. Теперь мамочка заметит, что стала слишком часто бегать в туалет. Особенно это ощущается ночью, когда самое время спать, но мочевой пузырь не даёт покоя.
Маму могут беспокоить запоры и икота. Любая твёрдая пища может привести к спазму гортани (собственно, это состояние икотой и называется). Врачи рекомендуют в этот период отдавать предпочтение максимально мягкой еде. Если же вы употребляете в пищу что-то твёрдое, обязательно запейте это водой.
Ваша прибавка в весе за эту неделю не должна быть больше 350 граммов. Помните об этом и ещё пристальнее следите за тем, что попадает на ваш стол. В норме ли ваш вес на 29 неделе беременности - с учетом ваших индивидуальных параметров? . Пусть он будет у вас всегда под рукой.
Тянущие боли в животе
На 29 неделе может потягивать низ живота. Если это случается достаточно редко, если ощущения не столько болезненные, сколько спазмические (чувствуется сокращение мышц), вам не о чем беспокоиться. Вполне возможно, вам докучают тренировочные схватки, которые ещё не раз дадут о себе знать. Если тренировочные схватки доставляют вам дискомфорт, прилягте на кровать и займите удобное для вас положение на боку. После этого спазмы должны исчезнуть.
А вот если боли внизу живота существенные, если у вас не тянет, а болит в прямом смысле слова, причём болит постоянно, необходимо вызвать врача. Причин может быть довольно много, но самая рискованная из них — это преждевременные роды. И если это они, важно, чтобы всё прошло успешно. А в такой ситуации без врача никак.
Боли в спине
Боли в пояснице снять нереально. Их можно облегчить при помощи дородового бандажа. Если ещё не успели его приобрести, скорее покупайте: это настоящий must-have для будущей мамочки в третьем триместре беременности. Поможет снять напряжение и массаж. Его по вечерам вам может делать ваш супруг. Обязательно обзаведитесь подушкой для беременных, которая хотя бы в момент отдыха и сна обеспечит вам максимально комфортное положение.
Выделения
Цвет нормальных, здоровых выделений может немного меняться от неделе к неделе, однако консистенция и запах (нейтральный или слегка кисловатый) должны оставаться прежними. Если боль или зуд при этом отсутствуют, то волноваться нет причины.
Если же бели существенно изменили свой цвет, если они стали жёлтыми, зеленоватыми, серыми, если в них появилась примесь крови и неприятный запах, стоит обратиться к врачу. В период беременности девушек часто атакуют бактериальные инфекции, которые могут стать причиной таких белей.
Тошнота
Тошнота на 29 неделе может возникать из-за того, что матка оказывает колоссальное давление на желудок. По этой же причине у беременных на обсуждаемом сроке возникает и сильная изжога. Бороться с этими состояниями бесполезно. Их можно немного облегчить (например, съев ложку мёда), однако полностью они исчезнут лишь после того, как опустится живот. Не переживайте, это произойдёт совсем скоро.
Средний показатель нормы околоплодной жидкости для обсуждаемого срока составляет 145 миллиметров. Нижняя граница нормы — 84 миллиметра, верхняя граница — 254 миллиметра. Как видите, допустимые колебания очень велики, поэтому если количество амниотической жидкости у вас далеко от нормы, переживать всё равно не стоит. Наверняка оно вписывается в обозначенные рамки.
ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?
Что можно и нельзя делать
По активности своего малыша вы можете понять, достаточно ли в вашем организме кислорода. Если кроха ощущает острую нехватку кислорода, он начинает активно дёргать ручками и ножками, подавая вам соответствующий сигнал. Чтобы кислорода, поступающего к малышу, было достаточно, полностью откажитесь от сигарет, занимайтесь лёгкой гимнастикой и побольше бывайте на свежем воздухе. Мы знаем, что вам сейчас сложно долго ходить или даже просто стоять. Поэтому предлагаем вам провести время за городом, где вы сможете спокойно посидеть на лоне природы и почитать книгу.
Многие представительницы прекрасного пола на 29 неделе начинают замечать, что в момент смеха или чихания у них непроизвольно выделяется моча. Причина — слабость стенок влагалища, которые готовятся к родам. Чтобы искоренить возникшую проблему, необходимо как можно чаще практиковать упражнение Кегеля. Оно хорошо тем, что выполнять его можно в любых условиях: сидя в очереди в поликлинику, стоя в очереди на кассу в супермаркете, в общественном транспорте, на пассажирском сидении автомобиля… Упражнение Кегеля заключается в попеременном напряжении и расслаблении влагалищных мышц. Оно очень эффективное как до родов, так и после них. Хотите знать больше о том, чего вам нельзя делать на 29 неделе, а что, наоборот, делать стоит — Что можно и нельзя делать на 29 неделе беременности.
Правильное питание
- Вас всё чаще могут мучить запоры. Чтобы справиться с ними, насыщайте собственный рацион клетчаткой — свежими фруктами и овощами.
- Крохе для строительства органов и укрепления мышц очень необходим белок. поэтому вам стоит сделать ставку на нежирное мясо и рыбу. Лучше всего готовить эти продукты на пару.
- Блюда, которые содержат большое количество красителей, необходимо исключить из своего рациона.
Витамины
На этом сроке каждый день вашему организму необходимо 250 мг кальция. Позаботьтесь о том, чтобы продукты, из которых состоит ваш рацион, были богаты этим микроэлементом. Если кальция будет не хватать, доктор назначит вам витаминные препараты. Не решайте самостоятельно, какие витамины вам принимать. Помните, это врачебная компетенция, и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
